David Richo berühmte Zitate

Wir erschaffen unser Schicksal nicht; Wir nehmen an seiner Entfaltung teil. Synchronizität wirkt als Katalysator für die Ausarbeitung dieses Schicksals.

Unsere Wunden sind oft die Öffnungen in den besten und schönsten Teil von uns.

Je mehr ich in meine eigenen Vorstellungen von der Realität investiere, Desto mehr werden sich diese Erfahrungen eher wie Viktimisierungen anfühlen als wie die Höhen und Tiefen der Beziehung. Tatsächlich glaube ich, dass je weniger ich Dinge so konzeptualisiere, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Menschen bei mir bleiben wollen, weil sie sich bewusst oder unbewusst nicht durch meine Projektionen, Urteile, Ansprüche oder unrealistischen Erwartungen belastet fühlen.

Demut bedeutet, die Realität zu akzeptieren, ohne zu versuchen, sie auszutricksen.

Die fünf Aâ € ™ s (Aufmerksamkeit, Wertschätzung, Akzeptanz, Zuneigung, Zulassen) sind gleichzeitig die Erfüllung unserer frühesten Bedürfnisse, die Anforderungen der Intimität von Erwachsenen und des universellen Mitgefühls sowie die wesentlichen Eigenschaften der Achtsamkeitspraxis.

Zu unseren höheren Bedürfnissen gehört es, unsere Gaben voll zu nutzen, unsere Berufung zu finden und zu erfüllen, nur für uns selbst geliebt und geschätzt zu werden und in Beziehungen zu sein, die all dies ehren. Solche Bedürfnisse werden in einer Atmosphäre der fünf Aâ € ™ s erfüllt, durch die Liebe gezeigt wird: Aufmerksamkeit, Akzeptanz, Wertschätzung, Zuneigung und Zulassen.

Sobald wir verstehen, dass das, was außerhalb unserer Kontrolle passiert, genau das sein kann, was wir brauchen, sehen wir, dass die Akzeptanz der Realität unsere Art sein kann, an unserer eigenen Evolution teilzunehmen.

In den Heldengeschichten nimmt der Ruf, auf eine Reise zu gehen, die Form eines Verlustes, eines Irrtums, einer Wunde, einer unerklärlichen Sehnsucht oder eines Sendungsgefühls an. Wenn uns das passiert, werden wir aufgefordert, einen Übergang zu vollziehen. Es wird immer bedeuten, etwas zurückzulassen,...Das Paradoxe dabei ist, dass Verlust ein Weg zum Gewinn ist.

Was wir nicht ändern, wählen wir.

Brot erfordert die Anstrengung des Knetens, erfordert aber auch stilles Sitzen, während der Teig mit einer ganz eigenen Kraft aufgeht.

In Beziehungen geht es nicht darum, wie zwei Menschen einander überleben können, sondern darum, wie die ganze Welt mit all ihrer trüben Angst und glühenden Verzückung liebesfähiger wird.

Achtsamkeit ist ein uralter Meditationsmodus, in dem wir unsere Ängste, unsere Eigensinne zu kontrollieren und Recht zu haben, unsere Erwartungen und Ansprüche und unsere Urteile über andere loslassen. Anstelle dieser populären Strategien lernen wir, einfach im Moment präsent zu bleiben - ohne dass etwas im Weg steht -, damit wir das Leben so erleben können, wie es sich ereignet.

Ich sehe, dass die Menschheit nach all ihren Versuchen, sich selbst zu zerstören, immer noch überlebt, und so vermute ich, dass es das Gesetz der Liebe ist, das die Menschheit regiert.

Wahrer Optimismus ist nicht die Aussicht auf Kontrolle über Schmerzen oder deren Beseitigung, sondern auf Überleben durch Schmerzen.

Sobald wir unsere Beziehungsentscheidungen auf erwachsene Weise getroffen haben, wird ein potenzieller Partner, der nicht verfügbar, nicht reziprok oder nicht offen für die Verarbeitung von Gefühlen und Problemen ist, durch genau diese Tatsachen unattraktiv. Sobald wir uns selbst lieben, sehen die Menschen für uns nicht mehr gut aus, es sei denn, sie sind gut für uns.

Erwachsen in einer Beziehung zu sein bedeutet nicht, konfliktfrei zu sein, sondern Konflikte achtsam zu lösen.

Das Schicksal lässt oft zu, dass eine Zukunft Gestalt annimmt, ohne Rücksicht auf unsere Erwartungen, Pläne oder Bereitschaft. Die geschickte Bearbeitung unserer Lebensentscheidungen durch das Schicksal ist wie die sorgfältige Pflege von Jungs an ihrem ersten Schultag: gekämmt, poliert, geschrubbt, neu angezogen und auch strahlend. So werden wir bereit für unsere Lebenslektionen.

Es ist nicht so, dass Übung den Meister macht, sondern dass Übung perfekt ist, indem sie Anstrengung mit einer Offenheit für Gnade verbindet.

In jeder Lebensphase benötigt unser inneres Selbst die Pflege liebevoller Menschen, die auf unsere Gefühle eingestellt sind und auf unsere Bedürfnisse eingehen, die unsere inneren Ressourcen persönlicher Kraft, Liebenswürdigkeit und Gelassenheit fördern können. Diejenigen, die uns lieben, verstehen uns und stehen uns mit einer Aufmerksamkeit, Wertschätzung, Akzeptanz und Zuneigung zur Verfügung, die wir spüren können. Sie schaffen Raum für uns, wer wir sind.

Eine Wunde zerstört uns nicht. Es aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. Es geht nicht darum, "es hinter sich zu lassen", sondern weiterhin von der erweckten Kraft zu profitieren.

Achtsame Trauer bedeutet Trauer und Loslassen der Vergangenheit ohne Erwartung, Angst, Tadel, Schuld, Scham, Kontrolle und so weiter. Ohne solche achtsame Trauer können weder Vergangenheit noch Person zur Ruhe gelegt werden.

In achtsamer Trauer werden wir zur Landebahn, die jegliche Gefühle ankommen lässt. Einige stürzen ab, andere landen sanft. Einige schaden uns, aber keiner schadet uns dauerhaft. Wir bleiben, während sie wegrollen oder ihre Trümmer weggeräumt werden. Wir können darauf vertrauen, dass wir überleben werden.

Rufen Sie von nun an eine gute Erinnerung für jede schlechte hervor.

In einer wahren Du-und-Ich-Beziehung sind wir achtsam und nicht aufdringlich präsent, so wie wir mit Dingen in der Natur präsent sind.Wir sagen einer Birke nicht, dass sie eher wie eine Ulme sein sollte. Wir begegnen ihm ohne Agenda, nur mit einer Wertschätzung, die zu Partizipation wird: 'Ich liebe es, diese Birke anzuschauen' wird zu 'Ich bin diese Birke' und dann 'Ich und diese Birke öffnen uns einem Geheimnis, das uns beide transzendiert und hält.

Vertrauen in jemanden bedeutet, dass wir uns nicht mehr schützen müssen. Wir glauben, dass wir vom anderen nicht verletzt oder verletzt werden, zumindest nicht absichtlich. Wir vertrauen seinen guten Absichten, obwohl wir wissen, dass wir durch die Art und Weise, wie sich die Umstände zwischen uns abspielen, verletzt werden könnten. Wir könnten sagen, dass Schmerz passiert; itâ € ™ s eine Selbstverständlichkeit des Lebens. Schaden zugefügt wird; itâ € ™ s eine Wahl, die manche Leute treffen.

Unsere Tränen sind kostbar, notwendig und Teil dessen, was uns zu so liebenswerten Kreaturen macht.

Die Herausforderung besteht darin, unser Schicksal genau in dem zu finden, was wir ablehnen.

Das Gegenteil von zwischenmenschlichem Vertrauen ist nicht Misstrauen. Es ist Verzweiflung. Dies liegt daran, dass wir es aufgegeben haben zu glauben, dass Vertrauenswürdigkeit und Erfüllung von anderen möglich sind. Wir haben die Hoffnung auf unsere Mitmenschen verloren.

Synchronizität ist ein Begriff, der von Carl Jung verwendet wird, um Zufälle zu beschreiben, die eher durch Sinnhaftigkeit als durch Ursache und Wirkung zusammenhängen.

Wenn wir uns bei jemandem unsicher fühlen und trotzdem bei ihm bleiben, beeinträchtigen wir unsere Fähigkeit, Vertrauenswürdigkeit bei denen zu erkennen, denen wir in Zukunft begegnen werden.

Ein gesunder Mensch ist nicht perfekt, aber perfektionierbar, keine abgeschlossene Sache, sondern eine laufende Arbeit. Gesund zu bleiben erfordert Disziplin, Arbeit und Geduld, weshalb unser Leben eine Reise ist und zwangsläufig eine heldenhafte.

Wir wurden mit vier Worten geboren, die auf unseren Körpern und in unseren Herzen eingraviert waren: Liebe mich, halte mich.

Der aufregendste Teil beim Herausfinden, wer wir sind, besteht darin, unsere eigene Einzigartigkeit zu entdecken, wer wir außerhalb der Box sind, jenseits der Kategorien in einem Psychologie-101-Lehrbuch. In unserer unnachahmlichen Singularität gibt es eine unendliche Bandbreite an Möglichkeiten, die an keine Beschreibung dessen gebunden werden können, was es bedeutet, menschlich oder gesund zu sein.

Wir können unsere Vergangenheit tatsächlich rekonstruieren, indem wir untersuchen, was wir jetzt in einer intimen Beziehung denken, sagen, fühlen, erwarten, glauben und tun.

Die meisten Menschen betrachten Liebe als ein Gefühl, aber Liebe ist weniger ein Gefühl als eine Möglichkeit, präsent zu sein.

Liebe ist die Möglichkeit von Möglichkeiten. Seine größte Reichweite liegt außerhalb von uns, egal wie lange wir lieben oder wie sehr. Es wird immer das stumme Geheimnis bleiben, dessen Ekstase und Schmerz wir uns nur mit einem Ja ergeben können.

So wie unsere Fingerabdrücke einzigartig sind, so ist es auch unsere Identität. Jeder von uns ist eine einmalige Artikulation dessen, was Menschen sein können. Wir sind selten, unübertroffen, geheimnisvoll. Deshalb ist die Qualität der Offenheit für unsere Selbstfindung so entscheidend. Wir können uns selbst nicht daran erkennen, wer wir zu sein glauben, für wen andere uns halten oder was unser Führerschein aussagt. Wir sind Potenzialfelder, einige jetzt aktualisiert, die meisten noch nicht.

Wir alle erinnern uns an die grausame Stiefmutter in Märchen. Dieser Archetyp ist oft ein notwendiges Element in einem Märchen, damit die Heldin / der Held zu einer Person mit Charakter und Macht werden kann. Geschichten von Helden und Heldinnen beginnen oft mit einer Wunde oder einem Verlust oder Unrecht und enden mit Heldentaten der Wiederherstellung.

Die Grundlage des Vertrauens von Erwachsenen ist nicht â € œSie werden mich nie verletzen.” Es ist †œIch vertraue mir bei allem, was du tust.

Das menschliche Herz enthält viel mehr Liebe, als es jemals in einem Leben auszahlen kann.

Frühe Angst wurde zellulär gefühlt und war in der Tat real. Abwehrhaltungen waren notwendig, aber Abwehrkräfte verallgemeinern sich im Erwachsenenalter zellulär und verfallen nicht. Es bedarf bewusster Arbeit, um sie rückgängig zu machen. Ironischerweise behalten wir, solange wir weiterhin Abwehrkräfte einsetzen, tatsächlich die ursprüngliche Kraft der Angst bei.

Wenn wir einen Zusammenhang zwischen unseren gegenwärtigen Ängsten und ihren Ursprüngen im frühen Leben bemerken, finden wir heraus, wie sehr unsere Identität von Angst geprägt ist. Ist Angst der Architekt von mir?

Achtsamkeit ist sowohl ein Seinszustand als auch eine tägliche spirituelle Praxis, eine Form der Meditation.

Wir leben nicht auf der Erde, wir sind ein Teil davon, wie die Erde lebt.

Spiritualität ist der Schnittpunkt von drei Wegen: Loslassen des Egos, ein bedingungsloses Ja zu den Bedingungen der menschlichen Existenz und ein unermessliches Mitgefühl.

Akzeptanz ist Zustimmung, ein Wort mit einem schlechten Ruf in einigen Psychologien. Es ist jedoch völlig normal, in der Kindheit und im Laufe des Lebens nach Anerkennung zu suchen. Wir brauchen die Zustimmung derer, die wir respektieren. Die Verwandtschaft, die es schafft, hebt uns auf ihre Ebene, ein Prozess, der in der Selbstpsychologie als transmutierende Internalisierung bezeichnet wird. Zustimmung ist ein notwendiger Bestandteil des Selbstwertgefühls. Es wird nur dann zu einem Problem, wenn wir unser wahres Selbst aufgeben, um es zu finden. Dann arbeitet die Suche nach Zustimmung gegen uns.