Beverly Engel berühmte Zitate

Kritische Worte an ein Kind sind genauso schmerzhaft und schädlich wie körperliche Schläge. Es sind verbale Ohrfeigen. Normalerweise werden kritische Worte von Drohungen, Beschimpfungen und Schreien begleitet. Dieser verbale Missbrauch kann besonders schädlich sein. Beleidigende Namen hallen immer wieder im Kopf eines Kindes wider, bis es glaubt, dass es tatsächlich dumm, egoistisch, faul oder hässlich ist und dass es tatsächlich alles ist, was es ist.

Je mehr Sie sich der Wahrheit stellen, desto wütender werden Sie wahrscheinlich werden. Du hast das Recht, wütend zu sein, weil du sexuell missbraucht wurdest. Sie haben das Recht, wütend auf den Täter zu sein, unabhängig davon, wer es war, wie lange der sexuelle Missbrauch her ist oder wie sehr er sich verändert hat.

Zu lange haben wir diejenigen beschützt, die uns verletzt haben, indem wir unser Trauma und unsere Entbehrung minimiert haben. Es ist Zeit aufzuhören, sie zu beschützen und uns selbst zu beschützen. Uns wurde gesagt und wir fühlen uns für ihr emotionales Wohlbefinden verantwortlich. Sind wir nicht. Wir sind nur für uns selbst verantwortlich.

Überlebenden fällt es schwer, ihre Gefühle auszudrücken. Sie sind es eher gewohnt, ihren Schmerz zu minimieren und zu verbergen, wie sie sich wirklich fühlen, sowohl vor sich selbst als auch vor anderen. Sie bekommen oft Angst, wenn sie etwas intensiv fühlen, sei es Wut, Schmerz, Angst oder sogar Liebe und Freude. Sie fürchten, dass ihre Gefühle sie verzehren oder verrückt machen.

Wenn jemand dich unerbittlich kritisiert, immer Fehler findet, niemals zufrieden sein kann und dich für alles verantwortlich macht, was schief geht, sind es die heimtückische Natur und die kumulativen Auswirkungen des Missbrauchs, die den Schaden anrichten. Im Laufe der Zeit frisst diese Art von Missbrauch Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl auf und untergräbt alle guten Gefühle, die Sie über sich selbst und Ihre Leistungen haben .

Bei emotionalem Missbrauch fressen die Beleidigungen, Unterstellungen, Kritik und Anschuldigungen langsam das Selbstwertgefühl des Opfersâ € ™ auf, bis er oder sie nicht mehr in der Lage ist, eine Situation realistisch zu beurteilen. Er oder sie könnte anfangen zu glauben, dass mit ihnen etwas nicht stimmt, oder sogar befürchten, dass sie den Verstand verlieren. Sie sind emotional so niedergeschlagen, dass sie sich selbst für den Missbrauch verantwortlich machen.

Du hast das Recht auf deine eigenen Ideen und Meinungen, deine eigenen Entscheidungen zu treffen und die Dinge manchmal so laufen zu lassen, wie du willst. Steh auf für diese Rechte.

Emotionaler Missbrauch ist jede Art von Missbrauch, die nicht körperlicher Natur ist. Es kann alles umfassen, von verbalem Missbrauch über stille Behandlung, Dominanz bis hin zu subtiler Manipulation.

Entschuldigung erinnert uns daran, dass jede Person (einschließlich uns selbst) es verdient, respektiert und fair behandelt zu werden.

Anstatt zu beneiden, was andere haben, entscheide, was DU vom Leben willst und konzentriere dich darauf, es zu erreichen.

Es gibt viele Arten von emotionalem Missbrauch, aber die meisten werden getan, um eine andere Person zu kontrollieren oder zu unterwerfen. Emotionaler Missbrauch ist wie Gehirnwäsche, da er systematisch das Selbstvertrauen, das Selbstbewusstsein, das Vertrauen in ihre Wahrnehmungen und ihr Selbstverständnis des Opfers abnutzt.

Was andere über uns denken, hat normalerweise sehr wenig damit zu tun, wer wir sind. Es hat viel mehr mit den Problemen der anderen zu tun - ihren Vorurteilen, ihren Ängsten und Projektionen. Es ist also Zeitverschwendung, ständig zu versuchen, andere zu beeindrucken oder ihnen zu gefallen.

Positiv und kraftvoll: Manchmal mögen mich die Leute nicht, und das ist in Ordnung. Positiv und kraftvoll: Ich mag mich, und das ist alles, was zählt. Positiv und kraftvoll: Es ist wichtiger, was ich von mir denke, als was jemand anderes von mir denkt.

Lassen Sie andere wissen, wenn sie Sie verletzt oder verärgert haben. Indem Sie nicht sprechen, wenn jemand Sie beleidigt oder misshandelt, geben Sie ihm versehentlich die Erlaubnis, Sie auch in Zukunft auf die gleiche Weise zu behandeln.

Wenn Sie akzeptieren, dass Ihre Unvollkommenheiten und sogenannten negativen Eigenschaften Teil dessen sind, was Sie einzigartig macht, können Sie aufhören, ständig zu versuchen, jemand oder etwas zu sein, das Sie nicht sind.

Starke Frauen stellen niemals ihre Sicherheit oder ihr Selbstwertgefühl beiseite, um jemand anderem zu gefallen oder einen Mann zu behalten. Wenn sich jemand in irgendeiner Weise unangemessen oder missbräuchlich verhält (einschließlich emotional missbräuchlich zu werden), treten starke Frauen für sich selbst ein und machen deutlich, dass sie den Missbrauch nicht tolerieren werden. Wenn das nicht funktioniert, gehen sie weg.

Es ist viel wichtiger, mich selbst zu kennen und auf mich selbst aufzupassen, als für andere gut auszusehen.