Melody Beattie berühmte Zitate

Heute werde ich aufhören zu versuchen, meine Beziehungen zu kontrollieren. Ich werde auf einem vernünftigen Niveau teilnehmen und die andere Person dasselbe tun lassen. Ich kann loslassen, wissend, dass die Beziehung ihr eigenes Leben finden wird - oder nicht - und dass ich nicht die ganze Arbeit machen muss, nur meinen Anteil.

Dankbarkeit macht Sinn für unsere Vergangenheit, bringt Frieden für heute und schafft eine Vision für morgen.

Dankbarkeit öffnet die Fülle des Lebens. Es verwandelt das, was wir haben, in genug und mehr. Es verwandelt Verweigerung in Akzeptanz, Chaos in Ordnung, Verwirrung in Klarheit. Es kann eine Mahlzeit in ein Fest verwandeln, ein Haus in ein Zuhause, einen Fremden in einen Freund.

Heute werde ich etwas nur zum Spaß machen. Ich werde etwas finden, das nur für mich zu tun ist, und ich werde mir keine Sorgen darüber machen, was ich tun soll. Ich werde lernen, mich gut zu fühlen und das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Heute werde ich einfach akzeptieren. Ich werde auf die Notwendigkeit verzichten, in irgendeiner Weise gegen mich selbst und meine Umwelt Widerstand zu leisten. Ich werde in Freude voranschreiten, indem ich akzeptiere, wo ich gerade bin.

Heute werde ich mir sagen, dass ich liebenswert bin. Nur weil einige Leute mich nicht auf eine Weise lieben konnten, die funktioniert hat, heißt das nicht, dass ich nicht liebenswert bin. Ich musste Lektionen lernen, und einige von ihnen haben tief weh getan, aber ich kann immer noch lieben, und ich werde immer noch geliebt.

Wenn jemand dich oder deine Entscheidungen ablehnt, bist du immer noch real und du bist immer noch genauso viel wert, wie du es wärst, wenn du nicht abgelehnt worden wärst.

Heute werde ich nicht darauf warten, dass mir jemand zu Hilfe kommt. Ich bin nicht hilflos. Auch wenn Hilfe kommen mag, bin ich mein eigener Retter. Meine Beziehungen werden sich dramatisch verbessern, wenn ich aufhöre, andere zu retten und nicht mehr erwarte, dass andere mich retten.

Sei geduldig. Entspannen und vertrauen. Loslassen. Dann lass noch etwas los.

Liebe dich selbst so wie du bist.

Heute werde ich mich weigern, mich in die Angelegenheiten, Probleme und Beziehungen anderer zu stürzen. Ich werde anderen vertrauen, dass sie ihre eigenen Probleme lösen, einschließlich der Ideen und Gefühle, die sie einander mitteilen möchten.

Heute werde ich lernen, Scham abzulehnen. Scham ist ein überwältigendes Gefühl, dass das, was ich bin, nicht gut genug ist. Ich erkenne, dass ich gut genug bin und dass meine Unvollkommenheiten Teil des Menschseins sind. Ich lasse die Scham los.

Loslassen bedeutet, dass wir aufhören zu versuchen, Ergebnisse zu erzwingen und Menschen dazu zu bringen, sich zu verhalten. Es bedeutet, dass wir den Widerstand gegen die Art und Weise, wie die Dinge sind, für den Moment aufgeben. Es bedeutet, dass wir aufhören zu versuchen, das Unmögliche zu tun - das zu kontrollieren, was wir nicht können - und uns stattdessen auf das konzentrieren, was möglich ist - was normalerweise bedeutet, auf uns selbst aufzupassen. Und wir tun dies in Sanftmut, Freundlichkeit und Liebe, so viel wie möglich.

Das neue Jahr steht vor uns, wie ein Kapitel in einem Buch, das darauf wartet, geschrieben zu werden. Wir können helfen, diese Geschichte zu schreiben, indem wir Ziele setzen.

Ich verbrachte so viel Zeit damit, auf alle anderen zu reagieren und zu antworten, dass mein Leben keine Richtung hatte. Das Leben, die Probleme und Wünsche anderer Menschen stellen die Weichen für mein Leben. Als mir klar wurde, dass es für mich in Ordnung war, darüber nachzudenken und zu identifizieren, was ich wollte, begannen bemerkenswerte Dinge in meinem Leben zu geschehen.

Suche Heilung, ein Auffüllen von Energie und Geist, sobald du siehst, dass du es brauchst. Sie müssen sich nicht dazu drängen, zu geben, zu tun oder zu leisten, wenn Körper, Geist, Seele und Emotionen heilen müssen.

Heute werde ich mein Bedürfnis nach Zustimmung und mein Bedürfnis, gemocht zu werden, loslassen. Stattdessen werde ich mich dafür entscheiden, mich selbst zu mögen und zu billigen. Die Leute, die zählen (einschließlich mir), werden mich respektieren, wenn ich treu bin, wer ich wirklich bin.

Wahre Kraft entsteht, wenn wir aufhören, andere für unseren Schmerz verantwortlich zu machen, und wir übernehmen Verantwortung für all unsere Gefühle.

...der Plan wird trotz uns geschehen, nicht wegen uns.

Ich gab drei Jahre meines Lebens, um mich um meine sterbende Mutter zu kümmern, die an Alzheimer erkrankt war. Drei Jahre lang bei jedem Bedürfnis für sie da zu sein, mag mitabhängig ausgesehen haben, aber das lag nicht daran, dass es das war, was ich tun wollte.

Ich musste nicht mehr die Leiter von Verzweiflung zu Euphorie auf und ab klettern und versuchen, mich selbst davon zu überzeugen, dass das Leben entweder schmerzhaft und schrecklich oder freudig und wunderbar war. Die einfache Wahrheit war, dass das Leben beides war. seite 214

Die Perspektive wird im Nachhinein kommen.

Das Loslassen unserer Vorstellungen darüber, wie das Leben verlaufen soll, ist eine Entscheidung, die die Magie des Lebens freisetzt.

Wenn wir von Dingen umgeben sind, die unmöglich erscheinen, ist es eine mächtige Sache, eine einfache Entscheidung zu treffen, etwas zu tun, das möglich ist.

Denken Sie daran, freundlich zu sein. Denken Sie daran, liebevoll zu sein. Denken Sie daran, all Ihre Gefühle zu spüren und auf sich selbst aufzupassen. Aber vor allem, denken Sie daran, glücklich zu sein.

Ich vertraue so sehr auf die Kraft des Herzens und der Seele; Ich weiß, dass die Antwort auf das, was wir als nächstes tun müssen, in unseren eigenen Herzen liegt. Alles, was wir tun müssen, ist zuzuhören, dann noch einen Schritt weiter zu gehen und dem zu vertrauen, was wir hören. Uns wird beigebracht, was wir lernen müssen.

Lass deine Erwartungen los. Das Universum wird tun, was es will. Manchmal werden deine Träume wahr. Manchmal werden sie es nicht tun. Manchmal, wenn du einen zerbrochenen Traum loslässt, nimmt ein anderer sanft seinen Platz ein. Sei dir bewusst, was passiert, nicht was du gerne sein würdest.

Die Lektion, die ich lernte, beinhaltete die Idee, dass ich Mitgefühl für Menschen empfinden könnte, ohne danach zu handeln.

andere Leute können da sein, um uns zu helfen, uns zu lehren, uns auf unserem Weg zu führen, aber die Lektion, die wir lernen müssen, gehört immer uns

es gibt keine Ritter auf weißen Pferden, keine magischen Großmütter am Himmel, die zuschauen und darauf warten, uns zu retten. Lehrer mögen uns in den Weg kommen, aber sie werden nicht retten. Sie werden lehren. Menschen, die sich kümmern, werden kommen, aber sie werden nicht retten. Sie werden sich kümmern. Hilfe wird kommen, aber Hilfe rettet nicht. Wir sind unsere eigenen Retter. Unsere Beziehungen werden sich dramatisch verbessern, wenn wir aufhören, andere zu retten und nicht mehr erwarten, dass sie uns retten.

Bist du ausgeglichen? Teilst du deine Zeit, deine Energie, dein Leben genauso mit dir selbst wie mit deinen Mitmenschen?. . . . Kenne deine Grenzen. Sie sind einer der wichtigsten Menschen, um die Sie sich kümmern und die Sie lieben müssen. Gleichen Sie Ihre Zeit, Ihre Energie, Ihr Leben mit Ihren Mitmenschen aus. Dadurch können Sie freier und freudiger geben und sind offener für die Gaben des Universums. Es ist nicht falsch, anderen zu geben. Aber es ist in Ordnung, auch zu uns selbst Ja zu sagen.

Ich bete um den Glauben, dass meine Zukunft gut sein wird, wenn ich heute gut und in Frieden lebe. Ich werde mich daran erinnern, dass es das Beste ist, in der Gegenwart zu bleiben, was ich für meine Zukunft tun kann. Ich werde mich auf das konzentrieren, was â € ™ jetzt passiert, anstatt auf das, was â € ™ morgen passieren wird.

Ich weiß, wann ich Nein und wann ich Ja sagen muss. Ich übernehme die Verantwortung für meine Entscheidungen. Das Opfer? Sie ist woanders hingegangen. Der einzige, der mich wirklich zum Opfer machen kann, bin ich selbst, und in 99 Prozent der Fälle entscheide ich mich dafür, das nicht mehr zu tun. Aber ich muss mich weiterhin an die Schlüsselprinzipien erinnern: Grenzen, Loslassen, Vergebung, nachdem ich meine Gefühle gespürt habe â € "nicht vorher, Selbstdarstellung, andere lieben, aber auch mich selbst lieben.

Machen Sie sich Neujahrsziele. Grabe nach innen und entdecke, was du dir in diesem Jahr in deinem Leben gewünscht hättest. Dies hilft Ihnen, Ihren Teil zu tun. Es ist eine Bestätigung dafür, dass Sie daran interessiert sind, das Leben im kommenden Jahr vollständig zu leben.

Liebe bedeutet, dass jeder Mensch frei ist, seinem eigenen Herzen zu folgen.

Ich weiß nie, was die nächste Lektion sein wird, weil wir es nicht wissen sollten - wir sollten uns selbst vertrauen, es zu entdecken.

Dankbarkeit verwandelt das, was wir haben, in genug.

Gott, hilf mir, mich daran zu erinnern, dass mir die Kraft und Führung gegeben wird, mich zu ändern, wenn ich die Wahrheit zugebe und akzeptiere.

Heute werde ich mich eher auf ein friedliches als auf ein gehetztes Tempo konzentrieren. Ich werde behutsam weitermachen, nicht hektisch. Ich werde mein Bedürfnis, ängstlich und verärgert zu sein, loslassen und diese Gefühle durch Ruhe und Harmonie ersetzen.

Der sicherste Weg, uns verrückt zu machen, besteht darin, sich in die Angelegenheiten anderer Leute einzumischen, und der schnellste Weg, gesund und glücklich zu werden, besteht darin, sich um unsere eigenen Angelegenheiten zu kümmern.

Dankbarkeit kann eine Mahlzeit in ein Fest verwandeln.

Heute werde ich mich selbst ehren, schätzen und lieben. Wenn ich verwirrt bin, was ich tun soll, muss ich mich nur daran erinnern, dass ich mir selbst treu bleiben muss. Ich werde mich aus dem Griff befreien, den andere - und ihre Erwartungen - an mich haben.

Wir können aufhören, an uns selbst zu picken, um an uns selbst zu picken, wir können uns und unser Leben schätzen. Wir können uns selbst nähren und lieben. Wir können unser wunderbares Selbst akzeptieren, mit all unseren Fehlern, Schwächen, Stärken, Schwächen, Gefühlen, Gedanken und allem anderen. Es ist das Beste, was wir für uns haben. Es ist, wer wir sind und wer wir sein sollten. Und es ist kein Fehler. Wir sind das Größte, was uns jemals passieren wird. Glaub es. Es macht das Leben viel einfacher.

Loslassen hilft uns, in einem friedlicheren Geisteszustand zu leben und unser Gleichgewicht wiederherzustellen. Es erlaubt anderen, für sich selbst verantwortlich zu sein und für uns, unsere Hände von Situationen zu nehmen, die uns nicht gehören. Das befreit uns von unnötigem Stress.

Überzeugungen schaffen Realität

Eine mitabhängige Person ist eine Person, die sich vom Verhalten einer anderen Person beeinflussen lässt und die davon besessen ist, das Verhalten dieser Person zu kontrollieren.

Akzeptiere dich selbst. Liebe dich selbst so wie du bist. Deine beste Arbeit, deine besten Momente, deine Freude, dein Frieden und deine Heilung kommen, wenn du dich selbst liebst. Du gibst der Welt ein großes Geschenk, wenn du das tust. Du gibst anderen die Erlaubnis, dasselbe zu tun: sich selbst zu lieben. Schwelgen Sie in Selbstliebe. Rollen Sie hinein. Sonnen Sie sich darin, wie Sie die Sonne genießen würden.

Lebe dein Leben aus deinem Herzen. Teile von Herzen. Und deine Geschichte wird die Seelen der Menschen berühren und heilen.

Mitabhängige sind Reaktionäre. Sie überreagieren. Sie reagieren zu wenig. Aber selten handeln sie. Sie reagieren auf die Probleme, Schmerzen, Leben und Verhaltensweisen anderer. Sie reagieren auf ihre eigenen Probleme, Schmerzen und Verhaltensweisen.

Nach Hause zu gehen bedeutet, sich wohl zu fühlen, wer du bist und wer deine Seele wirklich sein möchte. Damit ist keine Belastung verbunden. Die Anspannung und Anspannung kommt, wenn wir nicht so sind, wie unsere Seele sein möchte, und wir sind an einem Ort, an dem sich unsere Seele nicht zu Hause fühlt.