Jack Kornfield berühmte Zitate

Wenn dein Mitgefühl dich selbst nicht einschließt, ist es unvollständig.

Das Herz ist wie ein Garten. Es kann Mitgefühl oder Angst, Groll oder Liebe wachsen lassen. Welche Samen werden Sie dort pflanzen?

Im spirituellen Leben gibt es keinen Raum für Kompromisse. Erwachen ist nicht verhandelbar; wir können nicht verhandeln, um an Dingen festzuhalten, die uns gefallen, während wir Dinge aufgeben, die uns nicht wichtig sind. Eine lauwarme Sehnsucht nach Erwachen reicht nicht aus, um uns durch die Schwierigkeiten des Loslassens zu tragen. Es ist wichtig zu verstehen, dass alles, was verloren gehen kann, niemals wirklich unser war, alles, woran wir uns festklammern, sperrt uns nur ein.

Sich der Tatsache der Sorgen und des Verrats unseres Lebens zu beugen bedeutet, sie zu akzeptieren; und aus dieser tiefen Geste entdecken wir, dass alles Leben praktikabel ist. Wenn wir lernen, uns zu verbeugen, entdecken wir, dass das Herz mehr Freiheit und Mitgefühl birgt, als wir uns vorstellen können.

Eine der wesentlichen Aufgaben für ein weises Leben ist das Loslassen. Loslassen ist der Weg zur Freiheit. Nur wenn wir die Hoffnungen, die Ängste, den Schmerz, die Vergangenheit, die Geschichten, die uns festhalten, loslassen, können wir unseren Geist beruhigen und unser Herz öffnen.

Die Dinge, die in unserem Leben am wichtigsten sind, sind nicht fantastisch oder großartig. Es sind die Momente, in denen wir uns berühren.

Sie halten eine Einladung in der Hand: sich an die verwandelnde Kraft der Vergebung und der liebenden Güte zu erinnern. Sich daran zu erinnern, dass, egal wo du bist und was dir bevorsteht, in deinem Herzen Frieden möglich ist.

Wenn wir zu sehr in die Geschäftigkeit der Welt verstrickt sind, verlieren wir die Verbindung zueinander - und zu uns selbst.

Wir alle müssen unser Löwengebrüll machen - mit unerschütterlichem Mut durchzuhalten, wenn wir mit allen möglichen Zweifeln, Sorgen und Ängsten konfrontiert sind - um unser Recht auf Erwachen zu erklären.

Keine noch so große äußere Technologie, keine noch so große Anzahl von Computern, Biotechnologie und Nanotechnologie wird die Fortsetzung von Krieg, Rassismus und Umweltzerstörung aufhalten. Was zu dieser Zeit auf der Erde gefordert ist, ist wirklich eine Veränderung des Herzens ... die Frage ist wirklich nicht die Zukunft der Menschheit, sondern die Gegenwart der Ewigkeit.

Früher dachte ich, dass man wie ein Samurai-Krieger üben muss, um frei zu werden, aber jetzt verstehe ich, dass man wie eine hingebungsvolle Mutter eines neugeborenen Kindes üben muss. Es braucht die gleiche Energie, hat aber eine ganz andere Qualität. Es ist Mitgefühl und Präsenz, anstatt den Feind im Kampf besiegen zu müssen.

Selbst die erhabensten Zustände und die außergewöhnlichsten spirituellen Errungenschaften sind unwichtig, wenn wir nicht auf die grundlegendste und gewöhnlichste Weise glücklich sein können, wenn wir einander und das Leben, das uns gegeben wurde, nicht mit unseren Herzen berühren können.

Wenn du nach schwierigen Nachrichten ruhig sitzen kannst, wenn du in finanziellen Abschwüngen vollkommen ruhig bleibst, wenn du sehen kannst, wie deine Nachbarn ohne einen Anflug von Eifersucht zu fantastischen Orten reisen, wenn du glücklich essen kannst, was auf deinen Teller kommt, und nach einem Tag ohne Getränk oder Pille einschlafen kannst, â € ¦ Â wenn du immer Zufriedenheit finden kannst, genau dort, wo du bist, bist du wahrscheinlich ein Hund.

Habe Respekt vor dir selbst und Geduld und Mitgefühl. Mit diesen können Sie alles handhaben.

Wir müssen immer wieder auf uns selbst schauen, um lieben zu lernen, um zu entdecken, was unsere Herzen verschlossen gehalten hat und was es bedeutet, unsere Herzen öffnen zu lassen.

Das Grundprinzip des spirituellen Lebens ist, dass unsere Probleme genau der Ort werden, an dem Weisheit und Liebe entdeckt werden.

Um sich tief zu öffnen, wie es echtes spirituelles Leben erfordert, brauchen wir enormen Mut und Kraft, eine Art Kriegergeist.

Das Wissen der Vergangenheit bleibt bei uns. Loszulassen bedeutet, die Bilder und Emotionen, den Groll und die Ängste, das Festhalten und die Enttäuschungen der Vergangenheit loszulassen, die unseren Geist binden.

...Spirituelle Öffnung ist kein Rückzug in ein imaginäres Reich oder eine sichere Höhle. Es ist kein Wegziehen, sondern ein Berühren der ganzen Lebenserfahrung mit Weisheit und mit einem Herzen der Güte, ohne Trennung.

Die Fragen, die am Ende von lie gestellt werden, sind sehr einfach: Habe ich gut geliebt? Habe ich die Menschen um mich herum, meine Gemeinschaft, die Erde auf tiefe Weise geliebt? Und vielleicht habe ich voll gelebt? Habe ich mich dem Leben angeboten?

Sogar Sokrates, der ein sehr sparsames und einfaches Leben führte, liebte es, auf den Markt zu gehen. Als seine Schüler danach fragten, antwortete er: "Ich liebe es, all die Dinge zu sehen, ohne die ich glücklich bin.

Wenn wir neuen Erfahrungen mit achtsamer und weiser Aufmerksamkeit begegnen, entdecken wir, dass eines von drei Dingen mit unserer neuen Erfahrung passieren wird: Es wird verschwinden, es wird gleich bleiben oder es wird intensiver. was auch immer passiert, spielt keine Rolle.

Was müssten wir an Mitgefühl festhalten, um jetzt in Frieden zu sein? Was müssten wir loslassen, um jetzt in Frieden zu sein?

Nach buddhistischen Schriften ist Mitgefühl das "Zittern des reinen Herzens", wenn wir uns vom Schmerz des Lebens berühren lassen.

Die Unabhängigkeit und Rebellion unserer Jugend bieten uns eine weitere Eigenschaft, die für unsere Praxis wesentlich ist. das Beharren darauf, dass wir die Wahrheit für uns selbst herausfinden und niemandes Wort über unsere eigene Erfahrung akzeptieren.

Jeder Einzelne hat einen einzigartigen Beitrag.

Der unerwachte Geist neigt dazu, Krieg gegen die Art und Weise zu führen, wie die Dinge sind. Um einem Weg mit Herz zu folgen, müssen wir den gesamten Prozess des Krieges in uns selbst und von außen verstehen, wie er beginnt und wie er endet. Warâ € ™ s Wurzeln sind in Unwissenheit. Ohne Verständnis können wir leicht von lifeâ € ™ s flüchtigen Veränderungen, den unvermeidlichen Verlusten, Enttäuschungen, der Unsicherheit unseres Alterns und Todes erschreckt werden. Missverständnisse führen dazu, dass wir gegen das Leben kämpfen, vor Schmerz davonlaufen oder nach Sicherheit und Vergnügen greifen, die von Natur aus niemals befriedigend sein können.

Wenn wir Wut auf jemanden empfinden, können wir bedenken, dass er ein Wesen wie wir ist, das im Leben viel Leid erlebt hat.

Wenn wir unsere Kämpfe loslassen und unser Herz für die Dinge öffnen, wie sie sind, dann kommen wir im gegenwärtigen Moment zur Ruhe. Dies ist der Anfang und das Ende der spirituellen Praxis. Nur in diesem Moment können wir das entdecken, was zeitlos ist. Nur hier können wir die Liebe finden, die wir suchen. Liebe in der Vergangenheit ist einfach Erinnerung, und Liebe in der Zukunft ist Fantasie. Nur in der Realität der Gegenwart können wir lieben, können wir erwachen, können wir Frieden und Verständnis und Verbindung mit uns selbst und der Welt finden.

Das Leben ist so hart, wie können wir alles andere als freundlich sein?

Wir kennen nicht alle Gründe, die uns auf eine spirituelle Reise treiben, aber irgendwie zwingt uns unser Leben dazu.

Das Beste der modernen Therapie ähnelt einem Prozess der gemeinsamen Meditation, bei dem Therapeut und Klient zusammensitzen und lernen, genau auf die Aspekte und Dimensionen des Selbst zu achten, die der Klient möglicherweise nicht alleine berühren kann.

Egal in welcher Situation wir uns befinden, wir können unseren Kompass immer auf unsere höchsten Absichten im gegenwärtigen Moment einstellen

Das Problem ist, dass Sie denken, Sie haben Zeit.

Loslassen heißt nicht loswerden. Loslassen heißt sein lassen. Wenn wir mit Mitgefühl sein lassen, kommen und gehen die Dinge von selbst.

Die Aufgabe besteht nicht darin, sich selbst zu perfektionieren, sondern deine Liebe zu perfektionieren.

Wir brauchen Mut und Kraft, eine Art Kriegergeist. Aber der Platz für diese Kriegerstärke ist im Herzen. Wir brauchen Energie, Engagement und Mut, um nicht vor unserem Leben davonzulaufen oder es mit irgendwelchen philosophischen oder spirituellen Dingen zu überdecken. Wir brauchen ein warriorâ € ™ s Herz, das uns unser Leben direkt, unsere Schmerzen und Grenzen, unsere Freuden und Möglichkeiten ins Auge sehen lässt.

Die Aufmerksamkeit auf den menschlichen Körper bringt Heilung und Regeneration. Durch das Bewusstsein für den Körper erinnern wir uns daran, wer wir wirklich sind.

Da der Tod uns sowieso nehmen wird, warum leben wir unser Leben in Angst? Warum nicht auf unsere alte Weise sterben und frei sein zu leben?

Wir müssen uns nicht verbessern; Wir müssen nur loslassen, was unser Herz blockiert.

Vergebung bedeutet am Ende einfach, niemals eine andere Person aus unserem Herzen zu lassen.

Indem wir uns um uns selbst kümmern, kümmern wir uns um die Welt. Wenn wir die Welt pflegen, pflegen wir uns selbst.

Wo immer Sie sind, ist der perfekte Ort, um aufzuwachen. Dieser Moment ist genau der richtige Ort, um Mitgefühl und liebevolles Bewusstsein zu üben. Sie haben alle Zutaten, um zu atmen und Freiheit zu finden, genau dort, wo Sie sind.

Die emotionale Weisheit des Herzens ist einfach. Wenn wir unsere menschlichen Gefühle akzeptieren, findet eine bemerkenswerte Transformation statt. Zärtlichkeit und Weisheit entstehen natürlich und spontan. Wo wir einst Stärke über andere suchten, wird jetzt unsere Stärke zu unserer eigenen; Wo wir uns einst verteidigen wollten, lachen wir.

Was auch immer Ihre Schwierigkeiten sein mögen - ein zerstörtes Herz, finanzieller Verlust, das Gefühl, von den Konflikten um Sie herum angegriffen zu werden, oder eine scheinbar hoffnungslose Krankheit - Sie können sich immer daran erinnern, dass Sie in jedem Moment frei sind, den Kompass Ihres Herzens auf Ihre höchsten Absichten zu richten. Tatsächlich sind die beiden Dinge, die Sie - trotz Ihrer Umstände - immer tun können, präsent zu sein und bereit zu sein zu lieben.

Du brauchst eine Gemeinschaft. Sie erinnern dich daran, wenn du es vergisst, und du erinnerst sie daran, wenn sie es vergessen.

In tiefer Selbstakzeptanz wächst ein mitfühlendes Verständnis. Wie ein Zen-Meister sagte, als ich fragte, ob er jemals wütend werde: 'Natürlich werde ich wütend, aber dann, ein paar Minuten später, sage ich mir: 'Was nützt das?' und ich lasse es los.'

Nirvana manifestiert sich als Leichtigkeit, als Liebe, als Verbundenheit, als Großzügigkeit, als Klarheit, als unerschütterliche Freiheit. Dies isnâ € ™ t Nirwana Verwässerung. Dies ist die Realität der Befreiung, die wir erleben können, manchmal in einem Moment und manchmal auf transformative Weise, die unser ganzes Leben verändern

Eines Tages reiste Mara, der buddhistische Gott der Unwissenheit und des Bösen, mit seinen Begleitern durch die Dörfer Indiens. Er sah einen Mann, der Gehmeditation machte, dessen Gesicht staunend erleuchtet war. Der Mann hatte gerade etwas auf dem Boden vor ihm entdeckt. Maras Begleiter fragten, was das sei und Mara antwortete: "Ein Stück Wahrheit." "Stört dich das nicht, wenn jemand ein Stück Wahrheit findet, oh Böser?" fragten seine Begleiter. "Nein", antwortete Mara. "Gleich danach machen sie normalerweise einen Glauben daraus."

Lass den Kampf los. Atme ruhig und lass es sein. Lassen Sie Ihren Körper entspannen und Ihr Herz erweichen. Öffne dich für alles, was du erlebst, ohne zu kämpfen.