Ayya Khema berühmte Zitate

Das Herz ist immer der Ort, an den man gehen muss. Geh nach Hause in dein Herz, wo Wärme, Wertschätzung, Dankbarkeit und Zufriedenheit sind

Die totale Zufriedenheit in sich selbst zu suchen, ist ein vergebliches Unterfangen. Da sich alles von Moment zu Moment verändert, wo kann ich selbst und wo kann Zufriedenheit gefunden werden? Jeder ist einfach wegen unerfülltem Verlangen unglücklich. Jeder sucht nach etwas, das nicht verfügbar ist.

Wenn das ganze Universum in unserem eigenen Körper und Geist zu finden ist, müssen wir hier nachforschen. Wir alle haben die Antworten in uns, wir sind nur noch nicht mit ihnen in Kontakt gekommen. Das Potenzial, die Wahrheit in uns zu finden, erfordert Vertrauen in uns selbst.

Wenn wir geliebt werden wollen, suchen wir nach einem Unterstützungssystem. Wenn wir lieben wollen, suchen wir nach spirituellem Wachstum.

Wir könnten ganz zufrieden mit uns selbst werden, weil wir in Meditation sitzen und uns bemühen, den spirituellen Weg zu praktizieren. Eine solche Zufriedenheit mit uns selbst ist nicht dasselbe wie Zufriedenheit. Zufriedenheit ist notwendig, Selbstzufriedenheit ist schädlich. Um zufrieden zu sein, muss man wissen, dass wir zur richtigen Zeit am richtigen Ort sind, um unser eigenes Wachstum zu erleichtern. Aber selbstzufrieden zu sein bedeutet, dass wir die Notwendigkeit von Wachstum nicht mehr erkennen. All diese Aspekte sind wichtige Bestandteile unseres Engagements und machen uns zu einem ganzen Wesen mit einer einseitigen Ausrichtung.

Was immer wir versuchen, ist ein Spiegelbild unseres inneren Durstes, den wir auf all diesen äußeren Wegen zu stillen hoffen. Was wir suchen, liegt in uns, und wenn wir Zeit und Energie für eine innere Suche aufwenden würden, würden wir viel schneller darauf stoßen, da dies der einzige Ort ist, an dem es zu finden ist.

Es wird oft angenommen, dass die Lehre des Buddha uns lehrt, dass Leiden verschwinden wird, wenn man lange genug meditiert hat oder wenn man alles anders sieht. Das ist es überhaupt nicht. Das Leiden wird nicht verschwinden; derjenige, der leidet, wird verschwinden.

Irgendwann werden wir feststellen (meistens natürlich im Nachhinein), dass wir den Menschen, die uns das Leben am schwersten gemacht haben, sehr dankbar sein können.

Die Hälfte des spirituellen Lebens besteht darin, sich daran zu erinnern, womit wir es zu tun haben und wohin wir gehen.

Wenn wir uns in zwei Lager aufteilen - sogar in gewalttätige und gewaltfreie - und in einem Lager stehen, während wir das andere angreifen, wird die Welt niemals Frieden haben. Wir werden immer diejenigen beschuldigen und verurteilen, die wir für Kriege und soziale Ungerechtigkeit verantwortlich fühlen, ohne das Ausmaß der Gewalt in uns selbst zu erkennen. Wir müssen an uns selbst und auch an denen arbeiten, die wir verurteilen, wenn wir wirklich etwas bewirken wollen.

je mehr wir Böswilligkeit und Hass aufgeben, desto leichter wird es sein, zu meditieren.

Aus Kontakt entsteht Gefühl. Aus dem Gefühl kommt die Reaktion. Das ist es, was uns im Kreislauf von Geburt und Tod hält. Unsere Reaktionen auf unsere Gefühle sind unser Pass zur Wiedergeburt.

Solange wir weder Konzentration noch Achtsamkeit geübt haben, nimmt sich das Ego als selbstverständlich hin und bleibt seine gewohnte Normalgröße, so groß wie es die Menschen um einen herum zulassen.

Der Buddha verglich Wut mit dem Aufheben heißer Kohlen mit bloßen Händen und dem Versuch, sie auf die Person zu werfen, auf die man wütend ist. Wer wird zuerst verbrannt? Derjenige, der natürlich wütend ist.

Achtsamkeit ist eine geistige Aktivität, die zu gegebener Zeit alles Leiden beseitigt.

Wenn wir nicht Tag für Tag liebevolle Gefühle gegenüber jedem üben, dem wir begegnen, verpassen wir den freudigsten Teil des Lebens. Wenn wir tatsächlich unsere Herzen öffnen können, gibt es keine Schwierigkeit, glücklich zu sein.

Leiden ist unser bester Lehrer, weil es an uns hängt und uns in seinem Griff hält, bis wir diese bestimmte Lektion gelernt haben. Erst dann lässt das Leiden los. Wenn wir unsere Lektion nicht gelernt haben, können wir ziemlich sicher sein, dass die gleiche Lektion wiederkommen wird, denn das Leben ist nichts anderes als eine Erwachsenenbildungsklasse. Wenn wir in keinem der Fächer bestehen, müssen wir nur noch einmal die Prüfung ablegen. Was auch immer wir verpasst haben, wir werden es wieder bekommen. Deshalb reagieren wir oft auf ähnliche Situationen auf ähnliche Weise.

Der Versuch, etwas in der spirituellen Welt zu erreichen, ist genauso töricht wie der Versuch, etwas in der materiellen Welt zu erreichen. Es gibt nichts zu erreichen. Es gibt nur Loslassen. Wenn wir mehr und mehr Ego-Identifikationen, Wünsche und Unterstützungssysteme loslassen, wird Glückseligkeit entstehen.

Ein wahrhaft glücklicher Mensch ist jemand, der freudig unabhängig von äußeren Bedingungen ist.

Achtsamkeit ist nicht nur ein Wort oder eine Rede des Buddha, sondern ein bedeutungsvoller Geisteszustand. Es bedeutet, dass wir jetzt hier sein müssen, genau in diesem Moment, und wir müssen wissen, was intern und extern passiert. Es bedeutet, wachsam gegenüber unseren Motiven zu sein und zu lernen, unheilsame Gedanken und Emotionen in heilsame zu verwandeln Achtsamkeit ist eine geistige Aktivität, die zu gegebener Zeit alles Leiden beseitigt.