Mark Hyman, M.D. berühmte Zitate

Es ist wichtiger, die Ungleichgewichte in den Grundsystemen Ihres Körpers zu verstehen und das Gleichgewicht wiederherzustellen, als die Krankheit zu benennen und die Pille den Kranken zuzuordnen.

Der Schlüssel zur Schaffung von Gesundheit besteht darin, die Ursache des Problems herauszufinden und dann die richtigen Bedingungen für das Gedeihen von Körper und Seele zu schaffen. Es nimmt keine anderen Medikamente ein.

Die neuen Gesundheitsregeln sind das neue Manifest dafür, wie man gut isst, sich gut fühlt und lange lebt. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, was an den Dingen, die funktionieren, und den Dingen, die nicht funktionieren, wirklich wahr ist, suchen Sie nicht weiter.

Chronische Krankheit ist eine durch Lebensmittel übertragene Krankheit.

Sie können Ihren Weg aus einer schlechten Diät nicht trainieren.

Wenn Sie gesund werden wollen, möchten Sie vielleicht einfach nicht zum Arzt gehen. Du könntest stattdessen in die Kirche gehen.

Während Gewichtsverlust wichtig ist, ist die Qualität der Nahrung, die Sie in Ihren Körper geben, wichtiger - Nahrung ist Information, die Ihren Stoffwechsel und Ihre Gene schnell verändert.

Die meisten Schulen haben nur eine Mikrowelle oder eine Fritteuse, kaum die Werkzeuge, die benötigt werden, um unsere Kinder mit echtem, frischem Essen zu versorgen.

Anscheinend kannst du Mutter Natur nicht überlisten.

Magenbypass als nationale Lösung für unsere Diabetes-Epidemie zu empfehlen, ist schlechte Medizin und schlechte Ökonomie.

Der beste Rat ist, Lebensmittel mit gesundheitsbezogenen Angaben auf dem Etikett zu meiden, oder besser noch Lebensmittel mit Etiketten von vornherein zu meiden.

Jedes vierte Kind hat entweder Prädiabetes oder Diabetes - was ich gerne als Diabetes bezeichne. Wie ist das passiert?

Iss einfach weniger und trainiere mehr.

Der Körper hält das Gleichgewicht nur auf eine Handvoll Arten aufrecht. Letztendlich tritt Krankheit auf, wenn diese grundlegenden Systeme aus dem Gleichgewicht geraten.

In aller Fairness gegenüber den Auktionshäusern ? die meisten Unternehmen sind keine Autoexperten, sie sind Vermarkter. Ich warne Käufer, sicherzustellen, dass sie ihre Hausaufgaben gemacht haben, bevor sie ihre Hand heben und nicht danach.

Das natürliche Entgiftungssystem unseres Körpers soll unsere Gesundheit unterstützen, indem Abfallprodukte aus unserem Stoffwechsel und aus Umweltgiften eliminiert werden. Wie jedes andere hart arbeitende System benötigt es regelmäßige Ruhe und Unterstützung, um weiterhin optimal zu funktionieren. Dieses Programm zeigt Ihnen, wie Sie sich ausruhen und die natürlichen Entgiftungsfähigkeiten Ihres Körpers wiederherstellen können.

Der Punkt ist, dass die ACLU, ähnlich wie die kommunistischen Chinesen, die individuelle Religionsfreiheit verabscheut und nur die bürgerlichen Freiheiten unterstützt, die zu ihrer engen politischen Agenda passen.

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie übergewichtig sind, wenn der Freund Ihres Freundes übergewichtig ist, als wenn Ihre Eltern übergewichtig sind.

Wenn es zu einem revolutionären Akt wird, echtes Essen zu essen, sind wir in Schwierigkeiten.

Wir brauchen Maßnahmen und Strategien der Gemeinschaft, um gesunde Gemeinschaften zu unterstützen.

Es gibt Möglichkeiten, Heißhungerattacken zu reduzieren, indem Sie Ihren Blutzucker auf natürliche Weise ausgleichen.

Die Art und Weise, wie die meisten Ärzte derzeit Medizin praktizieren, funktioniert nicht.

Den Magen einer Person mit einer Operation auf die Größe einer Walnuss zu verkleinern, ist eine Möglichkeit, Fettleibigkeit und Diabetes zu bekämpfen und kann für einige lebensrettend sein, aber es geht nicht um die zugrunde liegenden Ursachen.

Kinder mit Adipositas und Diabetes leben härter und ärmer, sie beenden oft die Schule nicht und verdienen viel weniger als ihre gesunden Kollegen.

Wenn du dein Gehirn dazu bringst zu denken, dass du etwas Süßes bekommst, spielt es deinem Stoffwechsel schmutzige Streiche.

Der Körper ist ein integriertes System, keine Sammlung von Organen, die nach medizinischen Fachgebieten unterteilt sind. Die Medizin der Zukunft verbindet alles.

Alle Medizin läuft darauf hinaus: Finde heraus, was dich nervt; werde es los. Finde heraus, was du brauchst; hol es dir. Der Körper erledigt den Rest.

Die Gabel ist dein mächtigstes Werkzeug, um deine Gesundheit und den Planeten zu verändern; Essen ist die stärkste Medizin, um chronische Krankheiten zu heilen.

Schätzungsweise 99 Prozent der Menschen, die ein Problem mit dem Verzehr von Gluten haben, wissen es jedoch nicht einmal. Sie schreiben ihre Krankheit oder Symptome etwas anderem zu - nicht der Glutenempfindlichkeit, die zu 100 Prozent heilbar ist.

Glutathion ist auch der kritischste und integralste Bestandteil Ihres Entgiftungssystems. Alle Giftstoffe haften an Glutathion, das sie dann in die Galle und den Stuhl transportiert - und aus Ihrem Körper heraus.

Ich brauche keine Füllstoffe, Zusatzstoffe, übermäßige Mengen an Zucker, Fetten, Salzen und anderen Maßnahmen, die ergriffen werden, um die natürliche Güte echter Lebensmittel zu beeinträchtigen.

Ihre sozialen Netzwerke sind möglicherweise wichtiger als Ihre genetischen Netzwerke. Aber wenn deine Freunde gesunde Gewohnheiten haben, ist es wahrscheinlicher, dass du es auch tust. Also hol dir gesunde Freunde.

Es ist Essen - wir wissen jetzt, dass Essen Information ist, nicht nur Kalorien, und dass es Ihre biologische Software verbessern kann. Die Mehrheit der chronischen Krankheiten ist in erster Linie eine durch Lebensmittel übertragene Krankheit. Wir haben uns in dieses Problem hineingefressen und wir müssen uns daraus essen.

Herzkrankheit ist kein Lipitor, Crestor oder sogar ein â € œanacetrapibâ € Mangel. Es ist ein komplexes Endergebnis mehrerer Faktoren, die durch unsere Ernährung, unser Fitnessniveau, Stress und andere Lebensstilfaktoren wie Rauchen, soziale Verbindungen und zunehmend Umweltgifte bestimmt werden.

Im 21.Jahrhundert wurden unsere Geschmacksknospen, unsere Gehirnchemie, unsere Biochemie, unsere Hormone und unsere Küchen von der Lebensmittelindustrie entführt.

Allein die Tatsache, dass wir ein nationales Gespräch darüber führen, was wir essen sollten, dass wir mit der Frage nach der besten Ernährung zu kämpfen haben, ist symptomatisch dafür, wie weit wir von den natürlichen Bedingungen abgewichen sind, aus denen unsere Spezies hervorgegangen ist der einfache Akt, echte, ganze, frische Lebensmittel zu essen.

Ich habe erstaunliches Essen erlebt! Wenn ich jedoch an die luxuriösesten und exquisitesten Mahlzeiten denke, die ich je gegessen habe, sind Visionen von einfachem Essen aus wenigen natürlichen Zutaten das, was mich am meisten begeistert.

Wir essen hybridisierte und gentechnisch veränderte (GVO) Lebensmittel voller Antibiotika, Hormone, Pestizide und Zusatzstoffe, die unserem Immunsystem noch vor ein oder zwei Generationen unbekannt waren. Das Ergebnis? Unser Immunsystem wird unfähig, Freund oder Feind zu erkennen - zwischen fremden molekularen Eindringlingen, vor denen wir uns wirklich schützen müssen, und den Nahrungsmitteln, die wir essen, oder in einigen Fällen unseren eigenen Zellen zu unterscheiden. In Ländern der Dritten Welt, in denen die Hygiene schlecht ist und Infektionen häufig sind, sind Allergien und Autoimmunität selten.

Die stärkste Medizin befindet sich am Ende Ihrer Gabel, nicht am Boden Ihrer Tablettenflasche. Essen ist mächtiger als alles in Ihrem Medikamentenschrank!

Die Kraft der Gemeinschaft, Gesundheit zu schaffen, ist weitaus größer als jeder Arzt, jede Klinik oder jedes Krankenhaus.

Die Fakten sind drin, die Wissenschaft steht außer Frage. Zucker in all seinen Formen ist die Hauptursache für unsere Adipositas-Epidemie und den größten Teil der chronischen Krankheiten, die unseren Bürgern und unserer Wirtschaft das Leben rauben - und zunehmend auch dem Rest der Welt. Sie nennen es, itâ € ™ s durch Zucker verursacht: Herzkrankheiten, Krebs, Demenz, Typ-2-Diabetes, Depressionen und sogar Akne, Unfruchtbarkeit und Impotenz.

Chronische Krankheit ist eine lebensmittelbedingte Krankheit. Wir haben uns in dieses Chaos hineingefressen, und wir müssen uns herausfressen.

Versteh mich nicht falsch, ich bewundere Eleganz und habe eine Wertschätzung für die schönen Dinge im Leben. Aber für mich liegt Schönheit in der Einfachheit.