Albert Bandura berühmte Zitate

Um erfolgreich zu sein, brauchen die Menschen ein Gefühl der Selbstwirksamkeit, um gemeinsam mit Resilienz zu kämpfen, um den unvermeidlichen Hindernissen und Ungleichheiten des Lebens zu begegnen.

Menschen mit hoher Sicherheit in ihren Fähigkeiten betrachten schwierige Aufgaben als zu bewältigende Herausforderungen und nicht als zu vermeidende Bedrohungen.

Selbstvertrauen sichert nicht unbedingt den Erfolg, aber Selbstzweifel bringt sicherlich Misserfolg hervor.

Eine Theorie, die leugnet, dass Gedanken Handlungen regulieren können, eignet sich nicht ohne weiteres zur Erklärung komplexen menschlichen Verhaltens.

Es gibt unzählige Studien über die negativen Auswirkungen von Arbeitsdruck auf das Familienleben, aber nur wenige darüber, wie Arbeitszufriedenheit die Qualität des Familienlebens verbessert.

Menschen, die sich für hochwirksam halten, handeln, denken und fühlen anders als diejenigen, die sich für ineffektiv halten. Sie produzieren ihre eigene Zukunft, anstatt sie einfach vorherzusagen.

Menschen gewinnen nicht nur Verständnis durch Reflexion, sie bewerten und verändern ihr eigenes Denken.

Selbstwirksamkeit ist der Glaube an die Fähigkeit, die Handlungsquellen zu organisieren und auszuführen, die zur Bewältigung zukünftiger Situationen erforderlich sind.

Die meisten Bilder der Realität, auf die wir unser Handeln stützen, basieren wirklich auf stellvertretenden Erfahrungen.

Indem sie in schwierigen Zeiten durchhalten, gehen Menschen mit einem stärkeren Gefühl der Wirksamkeit aus Widrigkeiten hervor.

Wir sind stärker in die Theorien des Scheiterns investiert als in die Theorien des Erfolgs.

Selbstwirksamkeitsüberzeugungen unterscheiden sich von Ergebniserwartungen, Urteilen über die wahrscheinliche Konsequenz, die das Verhalten hervorrufen wird.

Man kann es sich nicht leisten, Realist zu sein.

Was Menschen denken, glauben und fühlen beeinflusst, wie sie sich verhalten. Die natürlichen und extrinsischen Auswirkungen ihrer Handlungen bestimmen wiederum teilweise ihre Denkmuster und affektiven Reaktionen.

Einmal etabliert, ändert sich der Ruf nicht so leicht.

Wenn es eine Eigenschaft gibt, die eindeutig menschlich ist, dann ist es die Fähigkeit zu reflektierendem Selbstbewusstsein.

Menschen, die glauben, dass sie die Macht haben, ein gewisses Maß an Kontrolle über ihr Leben auszuüben, sind gesünder, effektiver und erfolgreicher als diejenigen, denen es an ihrer Fähigkeit mangelt, Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen.

Moralische Rechtfertigung ist ein mächtiger Rückzugsmechanismus. Destruktives Verhalten wird persönlich und sozial akzeptabel gemacht, indem es im Dienste moralischer Ziele dargestellt wird. Deshalb stoßen die meisten Appelle gegen gewalttätige Mittel in der Regel auf taube Ohren.

Selbst Selbstbewusste werden ihre wahrgenommene Selbstwirksamkeit steigern, wenn Modelle ihnen bessere Wege lehren, Dinge zu tun.

Maßnahmen der Selbstvorschrift müssen auf den zu untersuchenden Bereich der psychologischen Funktionen zugeschnitten sein.

Wenn Sie sich unsere Theorien der Sozialpathologie ansehen und dann die trostlosen Bedingungen, unter denen Kinder in unseren Ghettos aufwachsen, würden Sie vorhersagen, dass sie alle Drogen oder psychologische Korb-Fälle haben würden. Wenn Sie jedoch Kriterien wie Erwerbstätigkeit, Partnerschaftsbildung und Leben ohne Kriminalität heranziehen, werden Sie feststellen, dass die meisten dieser Kinder es schaffen.

Dies hat mit den enormen technologischen Fortschritten in der Kommunikation zugenommen. Wir haben eine riesige neue Bilderwelt, die elektronisch in unsere Wohnzimmer gebracht wird. Die meisten Bilder der Realität, auf die wir unser Handeln stützen, basieren wirklich auf stellvertretenden Erfahrungen. Dies hat mit den enormen technologischen Fortschritten in der Kommunikation zugenommen. Wir haben eine riesige neue Bilderwelt, die elektronisch in unsere Wohnzimmer gebracht wird.

Der Inhalt der meisten Lehrbücher ist verderblich, aber die Werkzeuge der Selbststeuerung dienen einem im Laufe der Zeit gut.

Fehlt die Selbstwirksamkeit, neigen Menschen dazu, sich unwirksam zu verhalten, obwohl sie wissen, was zu tun ist.

Sehr oft haben wir ein besseres Verständnis für die Fächer entwickelt als die überarbeiteten Lehrer.

Menschen sind Produzenten ihrer Lebensumstände, nicht nur Produkte von ihnen.

Lernen wäre außerordentlich mühsam, ganz zu schweigen von gefährlich, wenn sich die Menschen ausschließlich auf die Auswirkungen ihrer eigenen Handlungen verlassen müssten, um ihnen mitzuteilen, was zu tun ist. Glücklicherweise wird das meiste menschliche Verhalten beobachtend durch Modellierung erlernt: Aus der Beobachtung anderer bildet man sich eine Vorstellung davon, wie neue Verhaltensweisen ausgeführt werden, und bei späteren Gelegenheiten dient diese codierte Information als Handlungsanleitung.

Die Psychologie kann den Menschen nicht sagen, wie sie ihr Leben leben sollen. Es kann ihnen jedoch die Mittel zur Verfügung stellen, um persönliche und soziale Veränderungen herbeizuführen.

Peopleâ € ™ s Überzeugungen über ihre Fähigkeiten haben einen tiefgreifenden Einfluss auf diese Fähigkeiten.

Die Bewältigung der Anforderungen des Alltags wäre überaus anstrengend, wenn man nur dann zu Problemlösungen gelangen könnte, wenn man mögliche Optionen tatsächlich ausführt und die Konsequenzen trägt.

Leistung wird sozial nach schlecht definierten Kriterien beurteilt, so dass man sich auf andere verlassen muss, um herauszufinden, wie es einem geht.

Personen, die ein starkes Gefühl der Wirksamkeit haben, richten ihre Aufmerksamkeit und Anstrengung auf die Anforderungen der Situation und werden von Hindernissen zu größeren Anstrengungen angespornt.