Amby Burfoot berühmte Zitate

Ich sage Läuferanfängern immer: Trainiere zuerst dein Gehirn. Es ist viel wichtiger als dein Herz oder deine Beine.

Wenn Sie Ihren Geist für das Laufen trainieren, wird alles andere einfach.

Das Leben ist ein Marathon, kein Sprint; Tempo dich entsprechend.

Ich habe gelernt, dass es beim Laufen oder im Leben kein Versagen gibt, solange man in Bewegung bleibt.

Es geht nicht um Geschwindigkeit und Goldmedaillen. Es geht darum, sich nicht aufhalten zu lassen.

Du musst es wollen, du musst es planen, du musst es in einen anstrengenden Tag einpassen, du musst mental hart sein, du musst andere benutzen, um dir zu helfen. Der schwierige Teil ist nicht, deinen Körper in Form zu bringen. Der schwierige Teil ist, deinen Geist in Form zu bringen.

Das Laufen hat mich vielleicht mehr als alles andere gelehrt, dass es keinen Grund gibt, Startlinien zu fürchten... oder andere Neuanfänge.

Ich habe noch nie einen Läufer gekannt, der so viel Geduld hatte, wie er brauchte.

Um die Ziellinie zu erreichen, müssen Sie viele verschiedene Wege ausprobieren.

Wir haben alle alles gelernt, was wir physisch wissenâ € "vom Gehen bis zum Laufen eines Marathonâ €"durch Versuch und Irrtum, also gibt es keinen Grund, unsere eigenen schlimmsten Feinde zu werden, wenn wir einen Rückschlag erleiden. Von Zeit zu Zeit verfehlt jeder seine Ziele. Es ist eine Illusion zu glauben, dass Champions erfolgreich sind, weil sie alles perfekt machen. Sie können sicher sein, dass jeder Bogenschütze, der ins Schwarze trifft, beim Erlernen der Fertigkeit auch tausendmal das Bullauge verfehlt hat.

Zu viele Leute haben sich geweigert, mit dem Laufen zu beginnen, oder haben die laufenden Programme schnell eingestellt, weil sie kein Talent dafür haben.' Lächerlich. Talent hat damit nichts zu tun. Das einzige, was zählt, ist mentale Disziplin.

Beim Gewinnen geht es nicht um Schlagzeilen und Hardware [Medaillen]. Es geht nur um Haltung. Ein Gewinner ist eine Person, die heute und jeden Tag ausgeht und versucht, der beste Läufer und die beste Person zu sein, die er sein kann. Beim Gewinnen geht es um Kampf, Anstrengung und Optimismus und darum, niemals aufzugeben.

Als Läufer durchlaufen wir alle viele Übergänge - Übergänge, die die größeren Veränderungen, die wir im Leben erleben, genau nachahmen. Zuerst versuchen wir, schneller zu laufen. Dann versuchen wir, härter zu rennen. Dann lernen wir, uns selbst und unsere Grenzen zu akzeptieren, und endlich können wir die wahre Freude und Bedeutung des Laufens schätzen.

Beim Laufen spielt es keine Rolle, wie schnell oder langsam Sie im Verhältnis zu anderen sind. Sie bestimmen Ihr eigenes Tempo und messen Ihren eigenen Fortschritt. Du kannst dieses Rennen nicht verlieren, weil du gegen niemanden antrittst. Du rennst nur gegen dich selbst, und solange du rennst, gewinnst du.

Wenn wir rennen, werden wir.

Warum rennen? Ich laufe, weil ich ein Tier bin. Ich laufe, weil es Teil meiner genetischen Verkabelung ist. Ich laufe, weil Millionen von Jahren der Evolution mich zum Laufen programmiert haben. Und schließlich laufe ich, weil there†™s keinen besseren Weg, um die Sonne auf- und untergehen zu sehen... Was mir die Jahre gezeigt haben, ist, dass Laufen den Denkprozess klärt und den Körper reinigt. Ich denke am besten - am weitesten und vollständigsten - wenn ich laufe.

Gewinnen hat nichts mit Rennen zu tun. Die meisten Tage haben sowieso keine Rennen. Beim Gewinnen geht es um Kampf, Anstrengung und Optimismus und darum, niemals aufzugeben.

Das wahre, aber seltene Läuferhoch ist eine Zone, in die wir eintreten, wenn alles perfekt zu klicken scheint, wenn die Zeit stillsteht und wir fast ohne Anstrengung laufen können.

Ich sage gerne, und ich glaube wirklich, dass jeder Lauf neue Erfahrungen bringt. Du weißt einfach nicht, was sie sein könnten, bis du den Lauf tatsächlich machst. Das ist einer meiner Hauptgründe, warum ich so oft wie ich die Haustür hinausschiebe - das Abenteuer von allem.

Es ist falsch zu glauben, dass Sie einen bestimmten physischen Körpertyp zum Laufen brauchen. Alle Körpertypen können laufen. Es geht nicht um deine Beine, Muskeln oder Cellulite. Es geht nicht um die physische Seite der Dinge. Wenn Sie Ihr Gehirn trainieren, wird Ihr Körper folgen. So einfach ist das. Der schwierige Teil ist nicht, deinen Körper in Form zu bringen. Der schwierige Teil ist, deinen Geist in Form zu bringen.

Motivation ist eine Fähigkeit. Es kann gelernt und geübt werden.

Erfolg haben nicht die rechtschaffensten und streng Diszipliniertesten, sondern diejenigen, die weiterlaufen.

Laufen ist letztendlich eine persönliche Erfahrung. Es ist eine Wiederbelebung des Geistes, eine private Oase für den durstigen Geist. Seine Heilkraft nimmt jedoch nur in Gegenwart anderer zu. Laufen Sie zusammen und die Oase wird kühler und befriedigender.

Hereâ € ™s mein Mantra: â €Jede Meile ist ein Geschenk.ein€™

Das ist es, was Läufer tun. Wir machen weiter

Ich habe gelernt, dass es beim Laufen oder im Leben kein Versagen gibt, solange man in Bewegung bleibt. Es geht nicht um Geschwindigkeit. Und Goldmedaillen. Es geht darum, sich nicht aufhalten zu lassen. sie werden vielleicht feststellen, dass sich eine bestimmte Richtung als schwierig erweist, aber es gibt viele Richtungen auf einem Kompass. Unendlich, in der Tat. Solange du weiter suchst, wirst du deinen gewinnenden Weg finden.

Die besten Wünsche für einen tollen Marathon. Achten Sie darauf, es zu genießen. Der erste Marathon ist etwas Besonderes. Laufen Sie lange und gesund.

Lass dich nicht entmutigen. Für mich ist eine positive Einstellung die wichtigste Eigenschaft, die jeder Läufer haben kann. Du wirst es oft brauchen. Jeder Läufer hat schlechte Tage, jeder Läufer hat gelegentliche Verletzungen und jeder Läufer wird irgendwann langsamer (nehmen Sie es von jemandem, der viel langsamer geworden ist). Aber solange Sie eine positive Einstellung bewahren, werden Sie Wege finden, die Hindernisse zu überwinden und weiterzulaufen. Schließlich bietet das Laufen unzählige Belohnungen. Es liegt einfach an Ihnen, diejenigen zu finden, die für Sie die größte Bedeutung haben.

Das ist das Schöne an Startlinien: Bis Sie ein neues Unternehmen beginnen, wissen Sie nie, was Sie erwartet.

Das wasnâ € ™ t nur ein Angriff auf den Boston-Marathon... Es war ein Angriff auf die amerikanische Öffentlichkeit und unsere demokratische Nutzung der Straßen. Wir haben unsere öffentlichen Straßen für jährliche Paraden, Protestmärsche, Amtseinführungen des Präsidenten, Marathons und alle möglichen anderen Veranstaltungen genutzt. Die Straßen gehören uns, und ihre Nutzung ist ein wichtiger Teil unserer freiheitlichen und demokratischen Tradition.

Beurteile dein Laufen nicht nach deiner Geschwindigkeit.

Vergleiche dich nicht mit anderen. Die Welt ist voller Läufer, daher werden Sie wahrscheinlich jedes Mal einen sehen, wenn Sie den Block oder Ihren Lieblingspark umrunden. Einige werden dünner sein als Sie, andere geschmeidiger, andere schneller. Aber lass dich davon nicht unterkriegen. Es gibt nur einen Läufer, der wirklich zählt: Sie. Laufen ist deine Aktivität. Lass es für dich arbeiten und mach dir keine Sorgen um andere.

Es geht nicht darum, wie schnell du fährst. Es geht nicht darum, wie weit du gehst. Es ist ein Prozess.

Setzen Sie sich ein Ziel und ein Programm, und alles andere wird folgen. Garantierte.

Im längsten Lauf von allen, deinem Leben, wirst du ein Gewinner sein.

Ich laufe, weil es mir Spaß macht â€" nicht immer, aber meistens. Ich laufe, weil ich immer gelaufen bin â€" nicht trainiert, sondern gelaufen. Was bekomme ich? Freude und Schmerz. Gute Gesundheit und Verletzungen. Erheiterung und Verzweiflung. Ein Gefühl der Erfüllung und ein Gefühl der Verschwendung. Der Sonnenaufgang und der Sonnenuntergang.

Die mächtigste Lektion, die Sie beim Laufen lernen können? Du bist zu viel mehr fähig, als du denkst.