Dean Karnazes berühmte Zitate

Laufen Sie, wenn Sie können, gehen Sie, wenn Sie müssen, kriechen Sie, wenn Sie müssen; Gib einfach niemals auf.

Ich renne, denn wenn ich es nicht täte, würde ich träge und bedrückt sein und zu viel Zeit auf der Couch verbringen. Ich renne, um die frische Luft zu atmen. Ich renne, um zu erkunden. Ich laufe, um dem Gewöhnlichen zu entkommen. Ich renne†/ um die Reise auf dem Weg zu genießen. Das Leben wird ein bisschen lebendiger, ein bisschen intensiver. Das gefällt mir.

Einige suchen den Komfort des Büros ihres Therapeuten, andere gehen in die Eckkneipe und trinken ein Bier, aber ich habe das Laufen als meine Therapie gewählt.

Ich laufe, weil ich, lange nachdem meine Fußspuren verschwunden sind, vielleicht ein paar dazu inspiriert habe, den einfachen Weg abzulehnen, auf die Trails zu gehen, einen Fuß vor den anderen zu setzen und zu dem gleichen Schluss zu kommen wie ich: Ich laufe, weil es mich immer dahin bringt, wohin ich will.

Die Leute denken, ich bin verrückt, mich solchen Folterungen auszusetzen, obwohl ich anders argumentieren würde. Irgendwo auf der Strecke scheinen wir Komfort mit Glück verwechselt zu haben. Dostojewski hatte recht: Leiden ist der einzige Ursprung des Bewusstseins. Nie sind meine Sinne mehr beschäftigt als wenn der Schmerz einsetzt. Im Elend liegt eine Magie. Fragen Sie einfach jeden Läufer.

Beim Laufen geht es darum, deinen inneren Frieden zu finden, und so ist auch ein gut gelebtes Leben.

Laufen ist ein einfacher, primitiver Akt, und darin liegt seine Kraft. Denn es ist eine der wenigen Gemeinsamkeiten, die zwischen uns als Menschheit übrig geblieben sind.

Ich fühle mich nie lebendiger als wenn ich große Schmerzen habe und gegen unüberwindliche Widrigkeiten und unermessliche Widrigkeiten kämpfe. Not? Leiden? Bring es her!

Der menschliche Körper ist zu erstaunlichen körperlichen Taten fähig. Wenn wir uns einfach von unseren wahrgenommenen Einschränkungen befreien und unser inneres Feuer anzapfen könnten, wären die Möglichkeiten endlos.

Für mich, wie für so viele Läufer, gibt es wirklich keine Ziellinien. Läufe enden; Laufen nicht.

Im Elend liegt Magie. Fragen Sie einfach jeden Läufer.

Ich nehme jedoch niemals Abkürzungen. Es gibt keinen Weg des geringsten Widerstands in meinem Training. Was ich tue, entspricht harter Handarbeit, disziplinierter Grunzarbeit. Sobald Sie sich erlauben, Kompromisse einzugehen, versagen Sie selbst. Du kannst vielleicht einige Leute täuschen, aber du kannst dich niemals selbst täuschen. Dein härtester Kritiker ist derjenige, dem du jeden Morgen im Spiegel gegenüberstehst.

Wenn alles andere fehlschlägt, fangen Sie an zu rennen!

Wenn es sich gut anfühlte, hast du nicht hart genug gedrückt. Es soll höllisch weh tun.

Manchmal muss man durch die Hölle gehen, um in den Himmel zu kommen.

Renne nicht mit deinen Beinen, renne mit deinem Herzen.

Willst du eine starke, solide Beziehung, die bereit ist, die Distanz zu gehen? Lerne deine Laufschuhe kennen.

Kämpfen und Leiden sind die Essenz eines lebenswerten Lebens. Wenn du dich nicht über die Komfortzone hinaus drängst, wenn du nicht mehr von dir selbst verlangst - erweiterst und lernst, während du gehst - wählst du eine taube Existenz. Du verweigerst dir eine außergewöhnliche Reise.

Irgendwo auf der Strecke scheinen wir Komfort mit Glück verwechselt zu haben.

Jedes Ziel, das es wert ist, erreicht zu werden, birgt ein gewisses Risiko.

Wie läuft man einen Ultramarathon ? Pusten Sie Ihre Brust aus, setzen Sie einen Fuß vor den anderen und hören Sie nicht auf, bis Sie die Ziellinie überquert haben.

Der menschliche Körper hat Grenzen. Der menschliche Geist ist grenzenlos.

Solange mein Herz noch drin ist, werde ich weitermachen. Wenn die Leidenschaft da ist, warum aufhören?... Es wird wahrscheinlich einen Punkt mit abnehmenden Erträgen geben, einen Punkt, an dem meine Kraft nachlässt. Bis dahin werde ich einfach weiter trotten und nach besten Kräften einen Fuß vor den anderen setzen. Lächle die ganze Zeit.

Sie können Ihre Fähigkeiten nicht erweitern und erweitern, ohne das Risiko des Scheiterns einzugehen.

Das Laufen von Rennen hintereinander erfordert eine gewisse taktische Vorsicht. Wenn Sie in einem Rennen zu hart fahren, kann dies Ihre Leistung in einem anderen gefährden. Die Aufrechterhaltung der richtigen Flüssigkeitszufuhr und des Kaloriengleichgewichts wird ebenfalls zunehmend kritisch.

Wenn Sie sich nicht selbst anstrengen, leben Sie nicht in vollen Zügen. Du kannst keine Angst haben zu scheitern, aber wenn du nicht scheiterst, hast du nicht hart genug gepusht."

Ich mache viele Marathons als Trainingsläufe. Wenn ich irgendwo bin und es einen Marathon gibt, melde ich mich an und laufe ihn einfach.

Selbst wenn Sie nur wenige Zentimeter vom Ziel entfernt sind, nehmen Sie den Erfolg niemals als selbstverständlich hin.

Ich esse nichts, was verarbeitet oder raffiniert ist - kein Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, kein Zucker, keine Transfette. Ich esse viel Fisch und einfach ungesättigte Fette aus Oliven, Olivenöl und Nüssen. Viel biologisches, frisches Obst und Gemüse. Kein Brot. Kein Gluten. Kein Weizen. Kein Reis.

Ausdauerlauf war meine Leidenschaft , meine Fahrt. Also saß ich hier auf dem Fahrersitz und rannte zwei Tage lang direkt an die mentalen und physischen Grenzen, um besser zu werden, weiter zu gehen, mehr zu geben.

Wir haben unsere Seelen mit Trost getötet, anstatt Erfüllung und Leistung zu suchen.

Sicher, ich bin beschnitten, aber nicht aus Eitelkeit...

Der einzige, der dir sagen kann "Du kannst nicht", bist du. Und du musst nicht zuhören.-Schuhe

Ich bin mindestens zweimal auf allen sieben Kontinenten gefahren. Ich bin wahrscheinlich Tausende von Rennen gelaufen. Aber das einzige Rennen, auf das ich am stolzesten bin, ist ein 10-KM-Rennen. Ja, ein 10-km-Rennen. Ich bin es mit meiner Tochter an ihrem 10. Geburtstag gelaufen.

Ich wurde nicht mit einem angeborenen Talent geboren. Ich war nie in irgendetwas von Natur aus begabt. Ich musste immer daran arbeiten. Der einzige Weg, wie ich Erfolg haben konnte, bestand darin, mich mehr als jeder andere anzustrengen. Hartnäckige Beharrlichkeit hat mich durchs Leben gebracht. Aber hier war etwas, bei dem ich halbwegs anständig war. Große Distanzen laufen zu können, war das Einzige, was ich der Welt bieten konnte. Andere könnten schneller sein, aber ich könnte länger fahren. Meine stärkste Eigenschaft ist, dass ich niemals aufgebe.

Verwechsle Komfort nicht mit Glück.

Die meisten Träume sterben einen langsamen Tod. Sie werden in einem Moment der Leidenschaft gezeugt, mit der Aussicht auf endlose Möglichkeiten, aber oft schmachten sie und werden nicht mit der gleichen von Herzen kommenden Intensität verfolgt wie bei ihrer Erstgeburt. Langsam, subtil, wird ein Traum schwer fassbar und vergänglich. Menschen, die ihre eigenen Träume verloren haben, werden zu Pessimisten und Zynikern. Sie haben das Gefühl, dass die Zeit und Hingabe, die sie für die Verfolgung ihrer Träume aufgewendet haben, verschwendet wurden. Die emotionalen Narben halten ewig an.

Solange mein Herz noch drin ist, werde ich weitermachen. Wenn die Leidenschaft da ist, warum aufhören?...

Schmerz ist der Weg des Körpers, sich von Schwäche zu befreien.

Wenn wir an der Startlinie eines Marathons stehen, unabhängig von der Sprache, die Sie sprechen, dem Gott, den Sie anbeten, oder der Hautfarbe, sind wir alle gleich. Vielleicht wäre die Welt ein besserer Ort, wenn mehr Menschen rennen würden.

Geh hart raus und beende härter.

Erweckungen sind immer erschreckend, da sie dich zwingen zu erkennen, dass deine Vergangenheit in Gefangenschaft gelebt wurde, Der beunruhigendste Teil ist, wenn du erkennst, dass die Fesseln, die dich festhalten, größtenteils erst einmal auf dich selbst gelegt sind, Das Gefängnis ist selbst gebaut

Läufer sind wettbewerbsfähige Leute. Ich denke, einige fühlen sich vielleicht beleidigt, weil sie nicht mehr Anerkennung bekommen haben. Ich denke, sie haben einen Punkt. Beim Laufen wirst du nicht unbedingt nur für gute Leistungen auffallen.

Ich laufe mit einer Kreditkarte und einem Handy, also wenn es keinen 7-Eleven gibt, wie einige der Landstraßen da draußen, kann ich ihn dazu bringen, mir eine Pizza zu liefern. Und ich gebe ihnen irgendwie eine Koordinate, eine Ecke.

Ich ging aufs College, grad Schule. Ich habe einen MBA, hatte einen wirklich kuscheligen Firmenjob. Aber ich langweilte mich nur steif. Ich passte nicht in diese Form.

Als ich durch Amerika rannte, aß ich 75 Tage lang 10.000 Kalorien pro Tag. Ich habe immer noch ungefähr fünf Pfund abgenommen.

Viele Ultramarathonläufer sind Solisten. Sie sind Single und leben ein Leben außerhalb des Stromnetzes.

Wenn Sie einfach rausgehen und 100 Meilen laufen, werden viele Barrieren in Bezug auf selbst auferlegte Einschränkungen abgebaut.

Abenteuerbücher sind meine persönlichen Favoriten. 'The Endurance', eine Geschichte über Ernest Shackletons legendäre Antarktisexpedition, oder 'Into Thin Air', Jon Krakauers persönlicher Bericht über die Katastrophe von 1996 am Mount Everest, sind zwei Persönlichkeiten.

Sobald Sie sich erlauben, Kompromisse einzugehen, versagen Sie selbst.