Scott Jurek berühmte Zitate

Aber je länger und weiter ich rannte, desto mehr wurde mir klar, dass das, was ich oft verfolgte, ein Geisteszustand war - ein Ort, an dem Sorgen, die monumental schienen, dahinschmolzen, an dem die Schönheit und Zeitlosigkeit des Universums, des gegenwärtigen Augenblicks, scharf wurde Fokus.

Für mich bringt die Herausforderung, mich mit dieser Art von Unterfangen [Ultramarathons] herauszufordern, das Beste aus mir heraus, denn selbst in den dunkelsten, tiefsten Momenten, in denen ich das Gefühl habe, dass ich nicht weitermachen kann, wenn ich das Gefühl habe, dass es keine Chance gibt, den Rekord zu brechen oder viel weniger den Trail zu beenden, finde ich irgendwie diese Kraft in mir.

Jeder Einzelne von uns besitzt die Kraft, etwas zu versuchen, von dem er nicht sicher ist, ob er es schaffen kann. Es kann eine Meile, ein 10-km-Rennen oder 100 Meilen laufen. Es kann eine Karriere verändern, 5 Pfund abnehmen oder jemandem sagen, dass du sie (oder ihn) liebst.

Es ist eine harte, einfache Rechnung: Lauf, bis du nicht mehr rennen kannst. Dann lauf noch ein bisschen. Finde eine neue Energie- und Willensquelle. Dann lauf noch schneller.

Es ging darum, mit Anmut, Anstand und Aufmerksamkeit für die Welt zu leben und sich von den künstlichen Konstrukten in Ihrem eigenen Leben zu befreien.

Menschen sind nicht dafür gebaut, den ganzen Tag zu sitzen. Wir sind auch nicht für die Art von sich wiederholenden, kleinen Bewegungen gebaut, die so viele der heutigen spezialisierten Arbeiten erfordern. Unser Körper sehnt sich nach großen, abwechslungsreichen Bewegungen, die im Kern unseres Körpers entstehen.

Angst macht dich lebendig, die Verlockung des Unbekannten - kann ich das tun? - da kommt das Wachstum her, der Schmerz. Ich erinnere mich nicht an das mühelose Laufen; Ich erinnere mich an die harten Zeiten; Widrigkeiten atmen Transformation.

So kraftvoll unsere Beine auch sind, so großartig unsere Lungen, Arme und Muskeln, nichts ist wichtiger als der Geist.

Jeder Einzelne von uns besitzt die Kraft, etwas zu versuchen, von dem er nicht sicher ist, ob er es schaffen kann.

Die Arena der Natur hat eine Art, uns zu demütigen und anzuregen.

Trainieren Sie auf Ihrem aktuellen Fitnessniveau oder etwas darüber â €" nicht dort, wo Sie sein möchten.

Wir können so leben, wie wir leben sollen - einfach, freudig, von und auf der Erde. Wir können mit all unserer Anstrengung und mit reinem Glück leben.

Nur die Heiligsten und Wahnhaftesten unter uns begrüßen jeden Schmerz als Herausforderung, empfinden jeden Verlust als harten Segen.

Verletzungen sind unsere besten Lehrer.

Was wir essen, ist eine Frage von Leben und Tod.

Trainiere dort, wo deine Fitness JETZT ist, nicht dort, wo du sein willst.

Du kannst mehr verletzen, als du jemals für möglich gehalten hättest, dann mach weiter, bis du entdeckst, dass Verletzen keine so große Sache ist.

Wir bewegen uns vorwärts, aber wir müssen in der Gegenwart bleiben.

Die Belohnung für das Laufen â € "von irgendetwas â €" liegt in uns â € / Wir konzentrieren uns auf etwas Äußeres, um uns zu motivieren, aber wir müssen uns daran erinnern, dass es â € ™ s der Prozess ist, nach diesem Preis zu greifen â € "nicht der Preis selbst â €", der uns Frieden und Freude bringen kann.

Für mich geht es darum, die Gesundheit zu optimieren. Es geht um Lebensstil und Langlebigkeit. Dann denken Sie darüber nach, was vegetarische Ernährung für die Massenbevölkerung in Bezug auf einen geringeren Ressourcenverbrauch bewirken kann. Wenn man sich die Zahlen anschaut, ist es ziemlich atemberaubend.

Rationale Einschätzungen führten zu oft zu rationalen Kapitulationen.

Wir alle verlieren manchmal. Wir bekommen nicht, was wir wollen. Freunde und Angehörige gehen. Wir treffen eine Entscheidung, die wir bereuen. Wir geben unser Bestes und kommen zu kurz. Es ist nicht das Verlieren, das uns definiert. So verlieren wir. Es ist das, was wir danach tun.

Sie könnten Ihre Lasten leicht oder mit großer Anstrengung tragen. Du könntest dir Sorgen um morgen machen oder nicht. Sie könnten sich schreckliche Schicksale oder girlandengefüllte Morgen vorstellen. Nichts davon spielte eine Rolle, solange Sie sich bewegten, solange Sie etwas taten. Nach dem Warum zu fragen war in Ordnung, aber es war keine Aktion. Nichts brachte die Belohnung, sich zu bewegen, zu rennen. Manchmal tust du einfach Dinge.

Die Überwindung der Schwierigkeiten eines Ultramarathons erinnert mich daran, dass ich die Schwierigkeiten des Lebens überwinden kann

Manchmal ist der Weg zum Wellness keine gut markierte Schnellstraße.

Wir streben nach einem Ziel, und ob wir es erreichen oder nicht, ist wichtig, aber es ist nicht das Wichtigste. Was zählt, ist, wie wir uns diesem Ziel nähern.