Bob Harper berühmte Zitate

Was auch immer die Eltern tun, die Kinder werden nachziehen.

Standardmäßig bin ich der gute Elternteil. Ich habe meine persönliche Erfahrung genutzt. Ich kam aus einer Welt, in der ich in Not war und nach den guten Eltern hungerte, Also ist es so, als würde ich meine eigenen Persona-Probleme einbringen. Ich bin der Elternteil, den ich immer haben wollte; So sehe ich meine Rolle.

Ich habe festgestellt, dass CrossFit mich fitter gemacht hat als je zuvor.

Ich möchte nicht, dass sich irgendjemand jemals in eine Kiste mit "Ich habe meine zweite Chance verloren!" Weil das Leben dir Ebbe und Flut bringt, und wenn du diese zweite Chance verpasst, rate mal, du wirst eine weitere bekommen, wenn du entscheidest, dass du bereit bist, eine zu haben.

Yoga ist der Jungbrunnen. Du bist nur so jung, wie deine Wirbelsäule flexibel ist.

Es ist die Tatsache, dass, egal wie schlimm es geworden ist, der Körper gesund sein will. Der Körper will zurückspringen. Wenn Sie diese Änderungen vornehmen, nehmen Sie diese kleinen Änderungen jeden Tag vor und vertrauen auf den Prozess dessen, was Sie tun. Sie nehmen wirklich dauerhafte Veränderungen an Ihrem Körper vor.

Steh auf und beende, was du angefangen hast

Glaube an dich selbst. Vertraue dem Prozess. Für immer verändern.

Ich glaube wirklich, dass unsere Vergangenheit uns wirklich vom Wachstum abhalten kann, also ist das Beste, was wir tun können, WEITERZUMACHEN und NICHT ZU VERWEILEN.

Auch wenn Sie sich wirklich nicht motiviert fühlen, ins Fitnessstudio zu gehen, denken Sie daran, wie gut Sie sich nach dem letzten Besuch gefühlt haben. Behalte das im Vordergrund deines Gehirns.

Training ist für mich eine Form der Therapie. Es ist kathartisch für mich; Es ist ein guter Stressabbau. Ich weiß, dass ich auf mich selbst aufpasse, wenn ich ins Fitnessstudio gehe, und ich weiß, dass ich mich danach so viel besser fühlen werde.

Ich habe festgestellt, dass die Leute Regeln mögen, und ich liebe es, den Leuten zu sagen, was sie tun sollen. Es ist keine Raketenwissenschaft, wenn es um Gewichtsverlust geht. Es geht darum, etwas weniger zu essen und sich etwas mehr zu bewegen.

Es bringt mich einfach um, wenn Leute einen Hund kaufen, wenn Hunde in Tierheimen sind. Ich werde immer noch emotional, wenn ich daran denke, wie Karl in diesem Tierheim sitzt. Ich habe nicht gesucht. Ich dachte nicht einmal, dass ich Zeit für einen Hund hätte, und dann traf ich diesen Kleinen und er brauchte Hilfe. Es war so erstaunlich zu sehen, wie er sich in einen glücklichen und selbstbewussten Begleiter verwandelte.

Jessica Alba steht für mich an der Spitze der Nahrungskette. Sie ist wunderschön, sie ist schlau und sie kümmert sich wirklich um sich selbst. Ich finde, dass sie großartig aussieht. Ich denke, wenn Jennifer Aniston älter wird, sieht sie immer besser aus, und das gefällt mir wirklich.

Das CrossFit-Programm ist breit, allgemein und inklusiv, und vor allem können die Bewegungen auf jedes Niveau des Athleten herunterskaliert werden. Schau einfach zu, was ich damit auf 'The Biggest Loser' mache.'

Als ich zum ersten Mal mit CrossFit in Berührung kam, fand ich, dass es das härteste Training war, das ich je gemacht habe. Es wischte mit mir den Boden ab und ich verliebte mich sofort in es. Die Ergebnisse, die ich in meiner Kraft und Körperlichkeit gesehen habe, waren beispiellos mit allen anderen Dingen, die ich jemals in meinen mehr als 20 Jahren im Fitnessgeschäft gemacht habe.

Unsere äußere Umgebung scheint keine festen Grenzen, Grenzen oder positiven Hinweise mehr zu haben, wann wir aufhören sollten, etwas zu konsumieren. Ich meine, es gibt einen Grund, warum Menschen fett werden - es ist einfach und billig, kalorienreiches, leckeres Essen zu bekommen.

Seit ich mit CrossFit angefangen habe, habe ich gelesen und gehört, dass die Kritiker darüber sprechen, wie unsicher es ist, und meine einzige Antwort darauf ist, dass jede Form von Bewegung unsicher sein kann, wenn Sie nicht die richtige haben Coaching, Ausbildung und Anleitung.

Beim CrossFit dreht sich alles um ständig abwechslungsreiche, hochintensive Bewegungen. Und um diese Bewegungen auszuführen, benötigen Sie einen zertifizierten Trainer, der Sie durch diese oder jede Art von körperlicher Aktivität führt.

Wenn Sie etwas Salziges wollen, machen Sie Popcorn aus der Luft. Das wäre für mich eine gesündere Wahl als jede Art von frittierten Chips.

Der Weg zur Fettleibigkeit ist mit Speck und Weißbrot gepflastert; Der Weg zu dünn ist auf Äpfeln und Ezekiel gebaut.

Probieren Sie ein Rezept, das Blattgemüse wie Grünkohl verwendet, oder wechseln Sie zu füllenden, ballaststoffreichen Körnern wie Vollkornnudeln.

Sie brauchen ein gutes Unterstützungssystem, wenn Sie versuchen, positive Veränderungen im Lebensstil vorzunehmen. Wenn alle Burger und Pommes essen, während Sie Fisch und Salat essen, ist es leicht, Ihre Willenskraft zu verlieren.

Hör auf über morgen zu reden. Du schuldest es dir selbst, alles zu tun, was du kannst, um heute ein besseres Leben zu führen.

Als ich herauskam â € "als ich 17 Jahre alt war â €", war es eines dieser Dinge, bei denen mir klar wurde, dass es so viele Hindernisse geben würde, aber schwul zu sein bedeutet nicht, schwach zu sein. Und schwul zu sein bedeutet nicht, dass du weniger bist als jeder andere. Es ist nur, wer du bist.

Schwul zu sein bedeutet nicht, dass du weniger bist als jeder andere. Es ist nur, wer du bist.

Wenn das Leben dir in die Zähne tritt und dich zu Boden wirft. Kannst du aufstehen und weiterkämpfen?! Thatâ € ™ s, was esâ € ™ s alles über.

Wenn Sie im Körper die richtige Größe haben wollen, müssen Sie die übergroße Lebensweise loswerden.

Du kannst kein Elternteil sein und sagen: 'Ich brauche dich, um aktiver zu sein und ich brauche dich, um richtig zu essen', wenn du dich immer noch dafür entscheidest, schlechte Essgewohnheiten zu haben.

Ich glaube an die Kraft des menschlichen Geistes.