Ali Vincent berühmte Zitate

Hör auf, die Hindernisse, denen du gegenüberstehst, als Gründe zu sehen, warum du etwas nicht tun kannst. Sehen Sie sie als einen Grund, warum Sie können. Und feiern Sie Ihre Erfolge täglich.

Ausreichend Schlaf zu bekommen kann genauso wichtig sein wie Sport zu treiben.

Große, weitreichende Veränderungen im Leben laufen wirklich auf kleine, alltägliche Entscheidungen hinaus.

Um wirklich anderen zu geben, musst du zuerst dir selbst geben.

Der einzige Kampf, den es zu gewinnen gilt, ist der Kampf im Inneren, der Ort, an dem wir erkennen, dass wir es verdienen, alles zu haben und zu erschaffen, was wir in unserem Leben wollen.

Ich brauchte Ziele, verschiedene Dinge, die ich täglich tun kannâ €"eine Distanz auf dem Laufband oder ein Gewichtsziel. Ohne sie habe ich mich nicht genug gefeiert und ich bin wirklich gut darin geworden, mich selbst zu verprügeln.

Hinter der Gewichtszunahme stehen die größeren Verletzungen und Fragen, die erforscht, untersucht und verstanden werden müssen, bevor Gewichtsverlust und -erhaltung möglich sind. Es ist ein größeres Problem als nur Kalorien rein, Kalorien raus.

Ausreden zu machen bringt mich meinen Zielen nicht näher.

Sie müssen jedes einzelne Ding, das Sie essen, nachverfolgen, wenn Sie jede Woche große Zahlen auf der Waage veröffentlichen möchten.

Als ich übergewichtig und unglücklich war, dachte ich daran, kleiner zu sein, ich dachte daran, in andere Kleidung zu passen und mich in jeder Umgebung oder sozialen Situation wohl zu fühlen. Aber ich habe nichts dagegen unternommen. Ich ließ mich zum Opfer fallen, nicht zu planen, keine Schritte zu klären, um meine Ziele zu erreichen. Mach nicht weiter damit, nur etwas zu wollen. Beginnen Sie bewusst zu planen, wo Sie sein möchten.

Wenn Gewichtsverlust zu einem Ziel in Ihrem Leben wird, sind richtiges Essen und Sport nur zwei Teile des Puzzles. Herauszufinden, warum Sie das zusätzliche Gewicht zugenommen haben, ist der schwierigste Teil.

Wenn ich im Supermarkt bin, mache ich Ausfallschritte die Gänge rauf und runter. An der Kasse könnten Sie Kniebeugen machen. Früher habe ich mir Sorgen darüber gemacht, was die Leute über mich denken, aber es interessiert mich nicht mehr. Ich weiß, dass ich das letzte Lachen bekommen werde.

Es wird viel einfacher, mit den Kurven des Lebens umzugehen, wenn Sie sich nicht unter Fettschichten verstecken.

Alle meine Servierutensilien sind vermessen. Es ist nicht offensichtlich, weil sie wirklich schön sind, aber ich habe die Möglichkeit zu verfolgen, was ich esse. Das hilft mir, klug zu sein.

Wenn du den Mut hast, die Wahrheit darüber zu sagen, wovor du wirklich Angst hast, hat Angst keine Kontrolle über dein Leben.

Widerstand ist niemals der Motor der Veränderung. Du musst die Handlungen annehmen, die dich deinem Ziel näher bringen.

Über dein Leben nachzudenken bedeutet, es zu erschaffen. Sie müssen die Verantwortung dafür übernehmen, wo Sie sich gerade befinden, und wissen, wohin Sie wollen, bevor Sie dorthin gelangen können. Sammeln Sie weiterhin Beweise für Ihren Erfolg. Du kannst es glauben, und du kannst es sein.

Hühnerausgänge sind Selbstsabotage. Sie geben dir eine falsche Erklärung dafür, warum du etwas nicht hast, was du willst.

Es gibt etwas Grundlegendes, das du über dich selbst verstehen musst, bevor du dein Leben für immer verändern kannst.

Sie müssen nur anfangen, einen Fuß vor den anderen zu setzen und sich jeden Tag bemühen, gesund zu werden.