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Unser Gehirn wird kontinuierlich geformt - wir können mehr Verantwortung für unser eigenes Gehirn übernehmen, indem wir positive Einflüsse kultivieren.
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Die meisten Menschen denken immer noch nicht an Eigenschaften wie Glück als eine Fähigkeit, die durch Training verbessert werden kann.
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Meditation gibt dir das Nötigste, um innezuhalten, zu beobachten, wie leicht der Geist die Schwere eines Rückschlags übertreiben kann, und Widerstand zu leisten, in den Abgrund gezogen zu werden.
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Resilienz ist die Aufrechterhaltung eines hohen Maßes an positiven Auswirkungen und Wohlbefinden angesichts von Widrigkeiten. Es ist nicht so, dass belastbare Individuen niemals negative Auswirkungen haben, sondern dass die negativen Auswirkungen nicht anhalten.
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Achtsamkeit - von Moment zu Moment nicht wertende Aufmerksamkeit und Bewusstheit.
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Der Dalai Lama forderte mich heraus - er sagte: 'Warum kannst du keine technologischen Werkzeuge benutzen, um Freundlichkeit und Mitgefühl zu studieren?
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Das räumliche Arbeitsgedächtnis wird durch Stress beeinträchtigt.
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Der beste Weg, wie ich meine Mitmenschen betreuen und führen kann, besteht darin, diese Eigenschaften selbst zu verkörpern.
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Buddhistische Mönche wissen seit Jahrhunderten, dass Meditation den Geist verändern kann. Jetzt sind wir von Seiner Heiligkeit inspiriert, mit unserer Technologie die genauen Gehirnveränderungen zu untersuchen, die mit der Praxis auftreten... Die einzigartige Zusammenarbeit bei der Meditation hat gerade erst begonnen.
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In der Meditation erleben Sie, wie sich die Zeit verlangsamt, weil Sie in jedem diskreten Moment mehr Dinge bemerken und offener sind... Das Wort 'Meditation' im Sanskrit kommt vom Wort 'Eingewöhnung' - wie bei der Eingewöhnung in den eigenen Geist.
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Der Schlüssel zu einem gesunden Leben ist ein gesunder Geist.
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Wir brauchen eine andere Vorstellung von Glück, dauerhafter und echter, nicht abhängig von äußeren Umständen.
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Ich denke, die Unordnung und verkörperte Natur des modernen Lebens erzeugt nur ein verstärktes Signal für unsere Aufmerksamkeit.
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Wir können das Gehirn verändern, indem wir den Geist verändern.
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Es gibt sicherlich Überzeugungen im traditionellen Buddhismus, die im Widerspruch zu Grundprinzipien des wissenschaftlichen Verständnisses stehen, .. Wir können diese Überzeugungen in keinem wissenschaftlichen Rahmen verstehen.
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Glück und Wohlbefinden werden eigentlich am besten als Fähigkeiten angesehen.
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Ich habe mich verpflichtet, alles zu tun, um Mitgefühl auf die wissenschaftliche Landkarte zu setzen.
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Wir haben keine Ahnung, wie die subjektive Qualität des Bewusstseins aus dem physischen Stoff des Gehirns entsteht.
