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Dem Menschen auf Erden ist nichts gegeben - Kampf ist in die Natur des Lebens eingebaut, und Konflikt ist möglich - der Held ist der Mann, der sich von keinem Hindernis davon abhalten lässt, die von ihm gewählten Werte zu verfolgen.
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Ein Held hat sich allem gestellt: Er muss nicht ungeschlagen sein, aber er muss unerschrocken sein.
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Wenn Sie erfolgreich und gestresst sind, sind Sie trotz Ihres Stresses erfolgreich, nicht deswegen.
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Wir alle genießen es, uns selbst zu drängen, um unsere Ziele zu erreichen. Aber wir brauchen keinen Stress, um dorthin zu gelangen.
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Die Wahrheit ist, dass Stress nicht von Ihrem Chef, Ihren Kindern, Ihrem Ehepartner, Staus, gesundheitlichen Problemen oder anderen Umständen ausgeht. Es kommt von deinen Gedanken über diese Umstände.
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Wir müssen zwischen Stress und Stimulation unterscheiden. Fristen zu haben, Ziele zu setzen und sich selbst zu Höchstleistungen zu drängen, ist anregend. Stress ist, wenn Sie ängstlich, verärgert oder frustriert sind, was Ihre Leistungsfähigkeit dramatisch einschränkt.
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Denken Sie daran, dass Stress nicht von dem kommt, was in Ihrem Leben vor sich geht. Es kommt von deinen Gedanken darüber, was in deinem Leben vor sich geht.
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Die Anzahl der Stressfaktoren hat sich exponentiell vervielfacht: Verkehr, Geld, Erfolg, Work-Life-Balance, Wirtschaft, Umwelt, Elternschaft, Familienkonflikte, Beziehungen, Krankheit. Da die Natur des menschlichen Lebens weitaus komplizierter geworden ist, konnte unsere uralte Stressreaktion nicht mithalten.
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Je weniger Sie kontrafaktisch denken, desto weniger erleben Sie Stress. Stress ist in diesem Licht keine schlechte Sache. Es ist einfach ein Warnsystem, das Ihnen sagt, dass Ihr Verstand den Kontakt zu dem, was wirklich ist, verloren hat.
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Je mehr Sie sich Sorgen machen, desto mehr werfen Sie das empfindliche Gleichgewicht der für die Gesundheit erforderlichen Hormone ab.
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Negative Gedanken bleiben, weil wir ihnen glauben, nicht weil wir sie wollen oder wählen.
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Selbst in diesem säkularen Land ist die Bedrohung durch religiöse Fundamentalisten nie weit entfernt. Jeder wichtige religiöse Text ermahnt die gleichen Prinzipien - den unnachgiebigen Gehorsam gegenüber einem übernatürlichen Wesen und den Verzicht auf den Intellekt und die persönlichen Bestrebungen.
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Im Laufe der Geschichte haben unabhängige Köpfe die Menschheit vorangebracht. Ob sie erkannten, wie man Feuer macht oder Werkzeuge herstellt, rationale Philosophie entwickelt oder menschenverherrlichende Kunst schafft, wissenschaftliche Erkenntnisse vorantreibt oder das elektrische Licht erfindet, unabhängige Denker haben die Güter geschaffen, von denen menschliches Leben und Wohlstand abhängen.
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Manche Menschen sind es so gewohnt, Stress zu erleben, dass sie sich nicht daran erinnern, wie das Leben ohne Stress war.
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Sie könnten denken, dass das Verschieben Ihrer Gedanken so einfach ist, wie das Festlegen Ihrer Gedanken darauf. Aber stressige Gedanken werden nicht durch Wahl oder Willenskraft festgehalten. Sie werden durch den wahrgenommenen Wahrheitswert an Ort und Stelle gehalten.
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Viele argumentieren, dass das Christentum "anders" ist als andere Religionen - dass es in erster Linie um die Liebe zu den Mitmenschen geht. Die Kreuzzüge, die Inquisition, Calvins Genf beweisen, dass dies nicht der Fall ist. Bei diesen Ereignissen ging es vor allem um Gehorsam gegenüber Autoritäten.
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Hier ist die Tragödie der Theologie in ihrer destillierten Essenz: Die Beschäftigung mit starkem menschlichem Intellekt, mit Genie, mit zutiefst rigoroser logischer Deduktion - nichts studieren. Im Mittelalter studierten die großen Geister, die in der Lage waren, die Welt zu verändern, die Welt nicht; und so verließen die Menschen, während die Menschen fast ein Jahrtausend lang qualvoll schrien — vor Hunger verfaulten, von Lepra und Pest gefressen, in ihren Zwanzigern in Scharen starben — die Männer des Geistes, die für ihre irdische Erlösung hätten sorgen können, sie für jenseitige Fantasien.
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Der Etatismus – die Unterordnung des Individuums unter den Staat - führt unweigerlich zu der abscheulichsten Unterdrückung.
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... statismus verletzt systematisch die Rechte des Einzelnen und ist daher unmoralisch. Weil es den Verstand unterdrückt und die Rechte der Menschen verletzt, verursacht es dadurch abgrundtiefe Armut und ist völlig unpraktisch.
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Altruismus verlangt, dass ein Individuum anderen dient, schreibt aber nicht vor, ob diese anderen die eigene Familie, die Obdachlosen oder die Gesellschaft als Ganzes sein sollen. Kollektivismus besagt, dass in der Politik die Gesellschaft an erster Stelle steht und der Einzelne gehorchen muss. Kollektivismus ist die Anwendung der altruistischen Ethik auf die Politik.
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Die Leute sagen oft, dass Stress ein Motivator ist. Worauf wir uns beziehen, wenn wir das sagen, lässt sich wirklich besser als Stimulation und Engagement beschreiben.
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Stress ist der negative Wirbelwind von Emotionen, der zusätzlich zu unserer Stimulation und unserem Engagement auferlegt wird.
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Stress ist genauso wenig die Würze des Lebens wie Arsen. Und ohne sie werden Sie sich nicht langweilen.
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Schau dir den Stress in deinem eigenen Leben genauer an und du kannst erkennen, dass negative Emotionen immer auf kontrafaktischen Aussagen aufbauen.
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Es ist Zeit, dass wir die Wahrheit über Stress erfahren. Es ist an der Zeit, dass wir die Gedanken identifizieren, die tatsächlich unseren Stress erzeugen, und lernen, sie einzeln abzubauen.
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Der Grund, warum Menschen so viel mehr Stress erleben als andere Spezies, liegt nicht nur daran, dass wir mehr denken, sondern auch daran, dass wir anders denken.
