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Vermeiden Sie jede Diät, die von der Verwendung von heißem Fudge abhält.
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Ohne Eis gäbe es Dunkelheit und Chaos.
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Wenn Sie 100 Meilen pro Woche laufen, können Sie alles essen, was Sie wollen - Warum? Weil (a) Sie alle Kalorien verbrennen, die Sie verbrauchen, (b) Sie es verdienen und (c) Sie bald verletzt werden und sowieso wieder eine eingeschränkte Diät einhalten müssen.
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Zweifellos sind ein Gehirn und einige Schuhe für den Marathonerfolg unerlässlich, aber wenn es auf eine Wahl ankommt, wählen Sie die Schuhe aus. Mehr Menschen beenden Marathons ohne Hirn als ohne Schuhe.
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Vor den Olympischen Spielen 1976 war ich ein 5.000-Meter-Läufer.
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Ich kenne Läufer, die einen Zeckenstich erlitten haben und an Lyme-Borreliose erkrankt sind. Ich werde jeden Tag einen wütenden Elch nehmen.
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Irgendwann lassen Konkurrenz und Abenteuer nach und ich betrete meine Ibuprofen-Phase. Knifflige Kniesehnen und schmerzende Knie schränken die Kilometerleistung ein, aber ich laufe weiter für Gesundheit, geistige Gesundheit und das Ritual eines sonntäglichen Trailruns mit gleichgesinnten Freunden. Wir besprechen die quälenden Verletzungen, die uns quälen, und erinnern uns an die guten alten Zeiten, als wir Könige waren.
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Ein guter Teamkollege ist jemand, der bereit ist, sich aus persönlichen Gedanken und Emotionen herauszuhalten, ein Freund, der versucht, andere Teammitglieder zu verstehen, zu schätzen und zu ermutigen.
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Trainer wissen, dass ein Elternteil, der sein Kind nach einem Rennen öffentlich schimpft, dem Athleten nicht hilft, bessere Leistungen zu erbringen.
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Wir (Ultraläufer) wechseln zwischen Depression und Dummheit.
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Trainiere Tag für Tag, Woche für Woche, Jahr für Jahr im gleichen Tempo, und das ist die Art von Laufen, an die sich der Körper anpasst. Aber brechen Sie ab und zu mit ein wenig Speedwork aus dieser Komfortzone aus, und der Körper wird lernen, mit den neuen Anforderungen umzugehen.
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Grizzlybären fressen Menschen ohne den Nutzen von Musik.
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Der Schlüssel zu einem guten Marathonlauf besteht darin, in der letzten Woche vor dem Rennen auf niemanden zu hören. Dann neigen die Leute dazu, dumme Dinge zu tun, die den gesamten Input und das Training der letzten Monate stören.
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Läufer trainieren gerne 100 Meilen pro Woche, weil es eine runde Zahl ist. Aber ich denke, 88 ist viel runder.
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Es gibt keine schlechten Kohlenhydrate.
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Sie haben einen Marathon mit Hügeln bestritten? Du Idiot.
