Sogyal Rinpoche berühmte Zitate

Licht muss von innen kommen. Du kannst die Dunkelheit nicht bitten zu gehen; du musst das Licht anmachen.

Wir sind in so viele verschiedene Aspekte zersplittert. Wir wissen nicht, wer wir wirklich sind oder mit welchen Aspekten von uns wir uns identifizieren oder an die wir glauben sollen. So viele widersprüchliche Stimmen, Diktate und Gefühle kämpfen um die Kontrolle über unser Innenleben, dass wir uns überall und in alle Richtungen verstreut wiederfinden und niemanden zu Hause lassen.

Das Geschenk, meditieren zu lernen, ist das größte Geschenk, das du dir in diesem Leben machen kannst. Denn nur durch Meditation kannst du die Reise unternehmen, um deine wahre Natur zu entdecken und so die Stabilität und das Vertrauen zu finden, die du brauchst, um gut zu leben und zu sterben; Meditation ist der Weg zur Erleuchtung.

Wir dürfen niemals vergessen, dass wir durch unsere Handlungen, Worte und Gedanken eine Wahl haben.

Was wir sowohl in der Meditation als auch im Leben lernen müssen, ist, frei von Anhaftung an die guten Erfahrungen und frei von Abneigung gegen die negativen zu sein.

Wenn wir endlich wissen, dass wir sterben und alle anderen fühlenden Wesen mit uns sterben, beginnen wir ein brennendes, fast herzzerreißendes Gefühl für die Zerbrechlichkeit und Kostbarkeit jedes Augenblicks und jedes Wesens zu haben, und daraus kann ein tiefes, klares, grenzenloses Mitgefühl für alle Wesen wachsen.

Allzu oft kommen Menschen zur Meditation in der Hoffnung auf außergewöhnliche Ergebnisse, wie Visionen, Lichter oder ein übernatürliches Wunder. Wenn so etwas nicht passiert, fühlen sie sich extrem enttäuscht. Aber das wahre Wunder der Meditation ist gewöhnlicher und viel nützlicher. . . .

So wie der Ozean Wellen hat oder die Sonne Strahlen hat, so ist die eigene Ausstrahlung des Geistes seine Gedanken und Emotionen.

Achte in der Meditation darauf, dem Geist nichts aufzuzwingen oder ihn zu belasten. Wenn du meditierst, sollte es keine Anstrengung zur Kontrolle und keinen Versuch geben, friedlich zu sein. Sei nicht übermäßig feierlich oder fühle, dass du an einem besonderen Ritual teilnimmst; Lass sogar die Idee los, dass du meditierst. Lassen Sie Ihren Körper so bleiben, wie er ist, Ihren Atem so, wie Sie ihn vorfinden, und bleiben Sie in Ihrem natürlichen Zustand unveränderlichen reinen Bewusstseins.

Ein spiritueller Krieger zu sein bedeutet, eine besondere Art von Mut zu entwickeln, die von Natur aus intelligent, sanft und furchtlos ist. Spirituelle Krieger können immer noch Angst haben, aber trotzdem sind sie mutig genug, Leiden zu schmecken, sich klar auf ihre Grundangst zu beziehen und ohne Ausweichen die Lehren aus Schwierigkeiten zu ziehen.

Der Zweck der Meditation ist es, die himmelsähnliche Natur des Geistes in uns zu erwecken und uns das vorzustellen, was wir wirklich sind, unser unveränderliches reines Bewusstsein, das dem ganzen Leben und Tod zugrunde liegt

Im Allgemeinen verschwenden wir unser Leben, abgelenkt von unserem wahren Selbst, in endloser Aktivität. Meditation ist der Weg, uns zu uns selbst zurückzubringen, wo wir unser volles Wesen wirklich erleben und schmecken können.

Mitgefühl ist also der beste Schutz; Es ist auch, wie die großen Meister der Vergangenheit immer gewusst haben, die Quelle aller Heilung.

Jedes Mal, wenn uns die Verluste und Täuschungen des Lebens etwas über Vergänglichkeit lehren, bringen sie uns der Wahrheit näher. Wenn du aus großer Höhe fällst, gibt es nur einen möglichen Ort zum Landen: auf dem Boden - dem Boden der Wahrheit. Und wenn Sie das Verständnis haben, das aus der spirituellen Praxis kommt, dann ist Fallen in keiner Weise eine Katastrophe, sondern die Entdeckung einer inneren Zuflucht.

So wie wenn du deinen Finger ins Wasser legst, wird er nass, und wenn du ihn ins Feuer legst, wird er brennen. Wenn du also deinen Geist in den Weisheitsgeist der Buddhas investierst, wird er sich in ihre Weisheitsnatur verwandeln.

Zu Beginn des Meditationstrainings kommen die Gedanken ununterbrochen übereinander an, wie ein steiler Bergwasserfall. Allmählich, wenn Sie die Meditation perfektionieren, werden die Gedanken wie das Wasser in einer tiefen, engen Schlucht, dann wie ein großer Fluss, der sich langsam zum Meer hinunterwindet; Schließlich wird der Geist wie ein stiller und ruhiger Ozean, der nur von gelegentlichen Wellen oder Wellen zerzaust wird.

Die gesamte Meditationspraxis kann in diese 3 entscheidenden Punkte essentialisiert werden: Bring deinen Geist nach Hause. Veröffentlichen. Und entspann dich!

Wenn ein vergangener Gedanke aufgehört hat und ein zukünftiger Gedanke noch nicht aufgestiegen ist, gibt es in dieser Lücke dazwischen nicht ein Bewusstsein des gegenwärtigen Augenblicks; frisch, jungfräulich, unverändert auch nur um Haaresbreite eines Konzepts, ein leuchtendes, nacktes Bewusstsein? Nun, das ist es, was natürliches friedliches Bewusstsein ist.

Westliche Faulheit besteht darin, unser Leben mit zwanghafter Aktivität zu stopfen, so dass überhaupt keine Zeit bleibt, sich den wirklichen Problemen zu stellen.

Was auch immer wir mit unserem Leben gemacht haben, macht uns zu dem, was wir sind, wenn wir sterben. Und alles, absolut alles, zählt.

Wir mögen die Freiheit idealisieren, aber wenn es um unsere Gewohnheiten geht, sind wir völlig versklavt.

{Während ich meditiere} sitze ich ruhig und ruhe in der Natur des Geistes; Ich hinterfrage oder bezweifle nicht, ob ich im "richtigen" Zustand bin oder nicht. Es gibt keine Anstrengung, nur reiches Verständnis, Wachsamkeit und unerschütterliche Gewissheit. Wenn ich in der Natur des Geistes bin, ist der gewöhnliche Geist nicht mehr da. Es ist nicht nötig, ein Gefühl des Seins aufrechtzuerhalten oder zu bestätigen: Ich bin einfach.

Unsere Aufgabe ist es, ein Gleichgewicht zu finden, einen Mittelweg zu finden, zu lernen, uns nicht mit fremden Aktivitäten und Sorgen zu überfordern, sondern unser Leben immer mehr zu vereinfachen. Der Schlüssel zu einer glücklichen Balance im modernen Leben ist Einfachheit.

Der Schlüssel zu einer glücklichen Balance im modernen Leben ist Einfachheit.

Unser Leben wird in intensivem und ängstlichem Kampf gelebt, in einem Wirbel von Geschwindigkeit und Aggression, im Konkurrieren, Greifen, Besitzen und Erreichen, wobei wir uns für immer mit fremden Aktivitäten und Sorgen belasten.

Immer wieder müssen wir die subtilen Wirkweisen der Lehren und der Praxis schätzen und auch wenn es keine außergewöhnlichen, dramatischen Veränderungen gibt, mit Ruhe und Geduld durchhalten. Wie wichtig es ist, geschickt und sanft mit uns selbst umzugehen, ohne entmutigt zu werden oder aufzugeben, sondern dem spirituellen Weg zu vertrauen und zu wissen, dass er seine eigenen Gesetze und seine eigene Dynamik hat.

Lass dein Herz in spontanem und unermesslichem Mitgefühl ausgehen.

Meditation bringt den Geist nach Hause.

Normalerweise denken wir nicht gerne an den Tod. Wir denken lieber über das Leben nach. Warum über den Tod nachdenken? Wenn du anfängst, dich auf den Tod vorzubereiten, merkst du bald, dass du jetzt in dein Leben schauen musst... und stelle dich der Wahrheit deines Selbst. Der Tod ist wie ein Spiegel, in dem sich der wahre Sinn des Lebens widerspiegelt.

Die Meister sagen, wenn Sie einen günstigen Zustand in Ihrem Körper und Ihrer Umgebung schaffen, werden Meditation und Verwirklichung automatisch entstehen.

Widme den Geist der Verwirrung und wir wissen nur zu gut, wenn wir ehrlich sindÂ, dass er ein dunkler Meister der Verwirrung werden wird, geschickt in seinen Süchten, subtil und pervers geschmeidig in seinen Sklaveien. Widme es in Meditation der Aufgabe, sich von Illusionen zu befreien, und wir werden feststellen, dass unser Geist mit Zeit, Geduld, Disziplin und dem richtigen Training beginnt, sich selbst zu entwirren und seine essentielle Glückseligkeit und Klarheit zu erkennen.

Das Leben mit der Unmittelbarkeit des Todes hilft Ihnen, Ihre Prioritäten im Leben zu ordnen. Es hilft dir, ein weniger triviales Leben zu führen.

Nur weil wir durch eine schwierige Situation gehen, es doesnâ € ™ t bedeuten, dass die Zukunft vorbestimmt ist. Die Zukunft liegt sehr in unseren Händen, in unseren Handlungen.

Der Akt der Meditation ist geräumig.

Setze dich also, als wärst du ein Berg, mit all der unerschütterlichen, standhaften Majestät eines Berges. Ein Berg ist völlig natürlich und fühlt sich wohl mit sich selbst, egal wie stark die Winde ihn stören, egal wie dick die dunklen Wolken sind, die um seinen Gipfel wirbeln. Sitze wie ein Berg, lass deinen Geist aufsteigen und fliegen und aufsteigen

Leben lernen heißt loslassen lernen.

Wahre Spiritualität bedeutet, sich bewusst zu sein, dass, wenn wir von allem und jedem anderen abhängig sind, selbst unser kleinster, unbedeutendster Gedanke, Wort und Handlung echte Konsequenzen für das gesamte Universum haben.

Wichtiger als den Lehrer zu finden, ist es, die Wahrheit der Lehre zu finden und ihr zu folgen....

Es geht nicht darum, wie lange du meditierst; Der Punkt ist, ob die Praxis dich tatsächlich in einen bestimmten Zustand der Achtsamkeit und Präsenz bringt, in dem du ein wenig offen bist und dich mit deiner Herzessenz verbinden kannst. Und fünf Minuten Übung im wachen Sitzen sind viel wertvoller als zwanzig Minuten Dösen!

Die Zukunft liegt sehr in unseren Händen - in unseren Handlungen.

In dieser komplexen Welt ist der beste Weg zu überleben, echt zu sein.

Es gäbe überhaupt keine Chance, den Tod kennenzulernen, wenn er nur einmal vorkäme. Aber glücklicherweise ist das Leben nichts anderes als ein fortlaufender Tanz von Geburt und Tod, ein Tanz der Veränderung. Jedes Mal, wenn ich das Rauschen eines Gebirgsbaches höre oder die Wellen am Ufer oder meinen eigenen Herzschlag, höre ich das Geräusch der Vergänglichkeit. Diese Veränderungen, diese kleinen Todesfälle sind unsere lebendige Verbindung zum Tod. Sie sind die Pulse des Todes, der Herzschlag des Todes, der uns dazu veranlasst, all die Dinge loszulassen, an denen wir festhalten.

Wir fragen uns oft: "Wie werde ich sein, wenn ich sterbe?" Die Antwort darauf ist, dass egal in welchem Geisteszustand wir uns jetzt befinden, egal welche Art von Person wir jetzt sind, so werden wir im Moment des Todes sein, wenn wir uns nicht ändern. Deshalb ist es so absolut wichtig, dieses Leben zu nutzen, um unseren Geistesstrom und damit unser grundlegendes Wesen und unseren Charakter zu reinigen, solange wir können.

Die moderne Zivilisation widmet sich weitgehend dem Streben nach dem Kult der Täuschung. Es gibt keine allgemeinen Informationen über die Natur des Geistes. Schriftsteller oder Intellektuelle schreiben kaum darüber; moderne Philosophen sprechen nicht direkt darüber; Die Mehrheit der Wissenschaftler bestreitet, dass es überhaupt da sein könnte. Es spielt in der Populärkultur keine Rolle: Niemand singt darüber, niemand spricht in Theaterstücken darüber, und es ist nicht im Fernsehen. Wir werden tatsächlich dazu erzogen zu glauben, dass nichts real ist, was über das hinausgeht, was wir mit unseren gewöhnlichen Sinnen wahrnehmen können.

Das Geschenk, meditieren zu lernen, ist das größte Geschenk, das du dir in diesem Leben machen kannst.

Wenn der Geist nicht erfunden ist, ist er spontan glückselig, so wie Wasser, wenn es nicht bewegt wird, von Natur aus transparent und klar ist.

Obwohl wir glauben gemacht wurden, dass wir nichts haben werden, wenn wir loslassen, offenbart das Leben genau das Gegenteil: Dass Loslassen der wahre Weg zur Freiheit ist.