Norman Doidge berühmte Zitate

Das Gehirn ist ein weitaus offeneres System, als wir es uns jemals vorgestellt haben, und die Natur ist sehr weit gegangen, um uns zu helfen, die Welt um uns herum wahrzunehmen und aufzunehmen. Es hat uns ein Gehirn gegeben, das in einer sich verändernden Welt überlebt, indem es sich selbst verändert.

Denken verändert die Struktur... Ich sah, wie Menschen ihr Gehirn mit ihren Gedanken neu verdrahteten, um zuvor unheilbare Obsessionen und Traumata zu heilen.

Wir alle haben Sorgen. Wir machen uns Sorgen, weil wir intelligente Wesen sind. Intelligenz sagt voraus, das ist ihre Essenz; Dieselbe Intelligenz, die es uns ermöglicht zu planen, zu hoffen, uns vorzustellen und Hypothesen aufzustellen, ermöglicht es uns auch, negative Ergebnisse zu befürchten und zu antizipieren. (164)

Wir müssen lernen, wenn wir uns ganz lebendig fühlen wollen, und wenn das Leben oder die Liebe zu vorhersehbar wird und es so aussieht, als gäbe es nur noch wenig zu lernen, werden wir unruhig - vielleicht ein Protest des plastischen Gehirns, wenn es kann seine wesentliche Aufgabe nicht mehr erfüllen.

Alles, was mit menschlicher Ausbildung und Erziehung zu tun hat, muss im Lichte der Neuroplastizität neu untersucht werden.

Nachdem die anfängliche kritische Lernphase der Jugend vorbei ist, können die Bereiche des Gehirns, die aktiviert werden müssen, um verbessertes, lang anhaltendes Lernen zu ermöglichen, nur aktiviert werden, wenn etwas Wichtiges, Überraschendes oder Neuartiges passiert oder wenn wir uns bemühen, aufmerksam zu sein.

Geistestraining ist wichtig. Es ist nicht nur ein Luxus oder ein ergänzendes Vitamin für die Seele. Es bestimmt die Qualität jedes Augenblicks unseres Lebens.

...ein effektiver Psychotherapeut oder Psychoanalytiker ist ein "Mikrochirurg des Geistes", der Patienten hilft, die erforderlichen Veränderungen in neuronalen Netzwerken vorzunehmen.

Nichts beschleunigt die Hirnatrophie mehr als die Immobilisierung in derselben Umgebung...

Die Analyse hilft Patienten, ihre unbewussten prozeduralen Erinnerungen und Handlungen in Worte und in einen Kontext zu fassen, damit sie sie besser verstehen können.

Neuroplastizität trägt sowohl zu den eingeschränkten als auch zu den uneingeschränkten Aspekten unserer Natur bei. Es macht unser Gehirn nicht nur einfallsreicher, sondern auch anfälliger für äußere Einflüsse.

Die Analyse hilft Patienten, ihre unbewussten prozeduralen Erinnerungen und Handlungen in Worte und in einen Kontext zu fassen, damit sie sie besser verstehen können. Dabei transkribieren sie diese prozeduralen Erinnerungen plastisch neu, so dass sie manchmal zum ersten Mal zu bewussten expliziten Erinnerungen werden und die Patienten sie nicht mehr "nacherleben" oder "nachstellen" müssen, insbesondere wenn sie traumatisch waren. (229-230)

Bei der Psychoanalyse geht es oft darum, unsere Geister zu Vorfahren zu machen, auch für Patienten, die keine Angehörigen zu Tode verloren haben. Wir werden oft von wichtigen Beziehungen aus der Vergangenheit heimgesucht, die uns in der Gegenwart unbewusst beeinflussen. Während wir sie durcharbeiten, verfolgen sie uns nicht mehr, sondern werden einfach Teil unserer Geschichte. (243)

Nicht alle Aktivitäten sind in dieser Hinsicht gleich. Diejenigen, die echte Konzentration beinhalten â €"ein Musikinstrument studieren, Brettspiele spielen, lesen und tanzen â €"sind mit einem geringeren Risiko für Demenz verbunden. Tanzen, das das Erlernen neuer Bewegungen erfordert, ist sowohl körperlich als auch geistig herausfordernd und erfordert viel Konzentration. Weniger intensive Aktivitäten wie Bowling, Babysitten und Golfen sind nicht mit einer verringerten Inzidenz von Alzheimer  € ™ s verbunden. (254)

Weil es ein Gehirn ist, das es benutzt oder verliert, wenn wir einen Kartenbereich [im Gehirn] entwickeln, sehnen wir uns danach, ihn aktiviert zu halten. So wie unsere Muskeln ungeduldig werden, wenn wir den ganzen Tag gesessen haben...

Nicht alle Aktivitäten sind gleich... Diejenigen, die echte Konzentration erfordern - ein Musikinstrument lernen, Brettspiele spielen, lesen und tanzen - sind mit einem geringeren Risiko für Demenz verbunden.

Bei der Psychoanalyse geht es oft darum, unsere Geister zu Vorfahren zu machen.

Die Sprachentwicklung hat zum Beispiel eine kritische Phase, die im Säuglingsalter beginnt und zwischen acht Jahren und der Pubertät endet. Nach Ablauf dieser kritischen Phase ist die Fähigkeit einer Personâ € ™ s, eine zweite Sprache ohne Akzent zu lernen, eingeschränkt. Tatsächlich werden Zweitsprachen, die nach der kritischen Phase gelernt wurden, nicht im selben Teil des Gehirns verarbeitet wie die Muttersprache.

Ironischerweise sind einige unserer hartnäckigsten Gewohnheiten und Störungen Produkte unserer Plastizität.

Wir loben oft die Fähigkeit zum Multitasking. Während Sie lernen können, wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit teilen, führt geteilte Aufmerksamkeit nicht zu einer Veränderung Ihrer Gehirnkarten [dauerhafte Veränderungen].

Wir alle haben ein so genanntes kulturell verändertes Gehirn, und wenn sich Kulturen weiterentwickeln, führen sie ständig zu neuen Veränderungen im Gehirn.