Virginia Satir berühmte Zitate

Wir dürfen nicht zulassen, dass die begrenzten Wahrnehmungen anderer Menschen uns definieren.

Wir brauchen 4 Umarmungen pro Tag zum Überleben. Wir brauchen 8 Umarmungen pro Tag für die Wartung. Wir brauchen 12 Umarmungen pro Tag für Wachstum.

Ich habe darüber gesprochen, zu wählen, anstatt aus Zwang zu handeln. Wenn du das Gefühl hast, dass du nach den Anweisungen eines anderen leben oder so leben musst, dass du niemanden enttäuschst oder verletzt, dann ist dein Leben eine ständige Beurteilung, ob du anderen Menschen gefällst oder nicht.

Kommunikation ist für Beziehungen, was Atem für das Leben ist.

Ich möchte, dass du dich dafür begeisterst, wer du bist, was du bist, was du hast und was noch für dich sein kann. Ich möchte dich inspirieren zu sehen, dass du weit über das hinausgehen kannst, wo du gerade bist.

Was aus der individuellen Vergangenheit der Eltern übrig bleibt, ungelöst oder unvollständig, wird oft Teil ihrer oder seiner irrationalen Elternschaft.

Jedes Wort, jeder Gesichtsausdruck, jede Geste oder Handlung eines Elternteils vermittelt dem Kind eine Botschaft über das Selbstwertgefühl. Es ist traurig, dass so viele Eltern nicht wissen, welche Nachrichten sie senden.

Wir können jederzeit etwas Neues lernen, wenn wir glauben, dass wir es können.

Es ist traurig, dass Kinder ihre Eltern nicht kennen, als sie jünger waren; als sie liebten, umwarben und nett zueinander waren. Wenn Kinder alt genug sind, um zu beobachten, ist die Romantik allzu oft verblasst oder in den Untergrund gegangen.

Das Leben ist nicht das, was es sein soll. Es ist, was es ist. Die Art und Weise, wie Sie damit umgehen, macht den Unterschied.

Als Therapeut bin ich ein Begleiter. Ich versuche den Menschen zu helfen, sich auf ihre eigene Weisheit einzustimmen.

Das Problem ist nie das Problem! Es ist nur ein Symptom für etwas viel Tieferes.

Probleme sind nicht das Problem; Bewältigung ist das Problem.

Das chinesische Symbol für Krise setzt sich aus zwei Ideogrammen zusammen: Das eine bedeutet Gefahr, das andere bedeutet Chance. Dieses Symbol erinnert daran, dass wir uns dafür entscheiden können, eine Krise in eine Chance oder in eine negative Erfahrung zu verwandeln.

Wir müssen uns selbst als grundlegende Wunder sehen.

Mir ist jetzt klar, dass die Familie ein Mikrokosmos der Welt ist. Um die Welt zu verstehen, können wir die Familie studieren: Themen wie Macht, Intimität, Autonomie, Vertrauen und Kommunikationsfähigkeit sind wichtige Bestandteile unseres Lebens in der Welt. Die Welt zu verändern bedeutet, die Familie zu verändern.

Unser größtes Problem als Menschen ist nicht zu wissen, dass wir es nicht wissen.

Im Laufe der Jahre habe ich ein Bild davon entwickelt, wie ein Mensch menschlich lebt. Sie ist eine Person, die ihren Körper versteht, schätzt und entwickelt, ihn schön und nützlich findet; eine Person, die real ist und bereit ist, Risiken einzugehen, kreativ zu sein, Kompetenz zu manifestieren, sich zu verändern, wenn die Situation es erfordert, und Wege zu finden, sich an das Neue und Andere anzupassen, den Teil des Alten zu behalten, der noch nützlich ist, und das zu verwerfen, was nicht ist.

Ich glaube, das größte Geschenk, das ich mir von jedem vorstellen kann, ist, von ihnen gesehen, von ihnen gehört, von ihnen verstanden und berührt zu werden.

Ich möchte dich lieben, ohne mich festzuklammern, dich zu schätzen, ohne zu urteilen, dich zu begleiten, ohne einzudringen, dich einzuladen, ohne zu fordern, dich ohne Schuld zu lassen, dich zu kritisieren, ohne zu beschuldigen, und dir zu helfen, ohne zu beleidigen. Wenn ich dasselbe von dir haben kann, dann können wir uns wirklich treffen und uns gegenseitig bereichern.

Die gesendete Nachricht ist nicht immer die empfangene Nachricht.

Ich bin ich und mir geht es gut.

Jugendliche sind keine Monster. Es sind nur Leute, die versuchen zu lernen, wie man es unter den Erwachsenen auf der Welt schafft, die sich wahrscheinlich selbst nicht so sicher sind.

Viele Menschen leben in einem emotionalen Gefängnis, ohne es zu merken.

Ihre Reaktionen auf die Ereignisse des Lebens sind wichtiger als die Ereignisse selbst.

Ich möchte dich schätzen, ohne zu urteilen. Begleiten Sie Sie, ohne einzudringen. Lade dich ein, ohne zu fordern. Lass dich ohne Schuld.

Der empfohlene Tagesbedarf für Umarmungen beträgt: vier pro Tag für das Überleben, acht pro Tag für die Erhaltung und zwölf pro Tag für das Wachstum.

Wertgefühle können nur in einer Atmosphäre gedeihen, in der individuelle Unterschiede geschätzt, Fehler toleriert, Kommunikation offen und Regeln flexibel sind - die Art von Atmosphäre, die in einer pflegenden Familie zu finden ist.

Warum Familientherapie...weil es um familiären Schmerz geht.

Von den Eltern wird so viel verlangt und so wenig gegeben.

Sobald ein Mensch auf dieser Erde angekommen ist, ist Kommunikation der größte Einzelfaktor, der bestimmt, welche Art von Beziehungen er zu anderen eingeht und was mit ihm in der Welt um ihn herum passiert.

Setze alle existierenden Familien zusammen und du hast Gesellschaft. So einfach ist das. Welche Art von Ausbildung auch immer in der einzelnen Familie stattgefunden hat, wird sich in der Art der Gesellschaft widerspiegeln, die diese Familien schaffen.

Wir kommen auf der Grundlage unserer Gemeinsamkeiten zusammen; Wir wachsen auf der Grundlage unserer Unterschiede.

Es gibt fünf Freiheiten: Die Freiheit zu sehen und zu hören, was ist; Die Freiheit zu sagen, was du fühlst und denkst; Die Freiheit zu fühlen, was du tatsächlich fühlst; Die Freiheit zu fragen, was du willst; Die Freiheit, in deinem eigenen Namen Risiken einzugehen.

Das Verhandeln der Jugendphase ist weder schnell noch einfach. . . . Ich habe oft zu Eltern gesagt: "Wenn es nicht illegal, unmoralisch oder fettend ist, gib es deinen Segen." Wir machen es viel besser . . . wenn wir alle Orte finden und unterstützen, können wir angemessen Ja sagen und nur die Nein sagen, die wirklich wichtig sind.

Ich betrachte (Elternschaft) als den härtesten, kompliziertesten, ängstlichsten, schweiß- und blutproduzierenden Job der Welt. Erfolg erfordert ein Höchstmaß an Geduld, gesundem Menschenverstand, Engagement, Humor, Takt, Liebe, Weisheit, Bewusstsein und Wissen. Gleichzeitig birgt es die Möglichkeit für die lohnendste und freudigste Erfahrung eines Lebens, nämlich die, erfolgreiche Führer zu einem neuen und einzigartigen Menschen zu sein.

Eltern unterrichten in der härtesten Schule der Welt: Der Schule, um Menschen zu machen. Sie sind der Bildungsausschuss, der Schulleiter, der Klassenlehrer und der Hausmeister, alles in zwei Teile gerollt. . . . Es gibt nur wenige Schulen, die Sie für Ihren Beruf ausbilden, und es gibt keine allgemeine Übereinstimmung über den Lehrplan. . . . Sie sind 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr, mindestens 18 Jahre lang für jedes Kind, das Sie haben, im Dienst oder zumindest auf Abruf. Außerdem müssen Sie sich mit einer Verwaltung auseinandersetzen, die zwei Führer oder Chefs hat, je nachdem, was der Fall ist.

Familien und Gesellschaften sind kleine und große Versionen voneinander. Beide bestehen aus Menschen, die zusammenarbeiten müssen, deren Schicksale miteinander verbunden sind. Jedes weist die Komponenten einer Beziehung auf: Führungskräfte übernehmen Rollen in Bezug auf die Geführten, die Jungen auf die Alten und die Männer auf die Frauen; und jeder ist in den Prozess der Entscheidungsfindung, des Einsatzes von Autorität und der Suche nach gemeinsamen Zielen involviert.

In der pflegenden Familie...eltern sehen sich als befähigende Führungskräfte, nicht als autoritative Chefs. Sie sehen ihre Aufgabe in erster Linie darin, ihren Kindern beizubringen, in allen Situationen wirklich menschlich zu sein. Sie erkennen dem Kind bereitwillig ihr schlechtes Urteilsvermögen sowie ihr gutes Urteilsvermögen an; ihre Verletzung, Wut oder Enttäuschung sowie ihre Freude. Das Verhalten dieser Eltern stimmt mit dem überein, was sie sagen.

Eine Familie zu erziehen ist wahrscheinlich der schwierigste Job der Welt. Es ähnelt zwei Unternehmen, die ihre jeweiligen Ressourcen zu einem einzigen Produkt zusammenführen. Alle möglichen Kopfschmerzen dieser Operation sind vorhanden, wenn sich ein erwachsener Mann und eine erwachsene Frau zusammenschließen, um ein Kind vom Säuglingsalter bis zum Erwachsenenalter zu steuern.

Die Menschen ziehen die Gewissheit des Elends dem Elend der Unsicherheit vor

Eltern unterrichten in der härtesten Schule der Welt - Der Schule, um Menschen zu machen. Sie sind der Bildungsausschuss, der Schulleiter, der Klassenlehrer und der Hausmeister...

Probiere alles, aber schlucke nur was passt.

Ihr alle habt eine bedeutende Rolle in meiner Entwicklung der Liebe gespielt. Infolgedessen war mein Leben reich und voll, also gehe ich sehr dankbar.

Ich denke, wenn ich eine Botschaft habe, eine Sache, bevor ich sterbe, die der größte Teil der Welt wissen würde, dann wäre es, dass das Ereignis nicht bestimmt, wie auf das Ereignis reagiert werden soll. Das ist eine rein persönliche Angelegenheit. Die Art und Weise, wie wir reagieren, wird das Ereignis mehr lenken und beeinflussen als das Ereignis selbst.

Die Fingerabdrücke von niemandem sind genau die gleichen wie die von anderen.

Ich habe das Gefühl, dass die Pubertät ihren Zweck erfüllt hat, wenn eine Person mit einem starken Selbstwertgefühl, der Fähigkeit, enge Beziehungen zu pflegen, kongruent zu kommunizieren, Verantwortung zu übernehmen und Risiken einzugehen, erwachsen wird. Das Ende der Jugend ist der Beginn des Erwachsenenalters. Was dann nicht fertig ist, muss später fertig sein.

Eine wachsende Zahl klinischer Beobachtungen hat zu dem Schluss geführt, dass die Familientherapie auf die Familie als Ganzes ausgerichtet sein muss.

Ich besitze mich, und deshalb kann ich mich konstruieren. Ich bin ich, und mir geht es gut.

Ich weiß, dass sich Menschen verändern können - bis auf meine Knochen, durch jede Zelle, in jeder Faser meines Körpers - ich weiß jetzt, dass sich Menschen verändern können. Es ist nur eine Frage des Wann und in welchem Kontext.