Chalene Johnson berühmte Zitate

Positive Energie ist Ihre unbezahlbare Lebenskraft. Beschütze es. Erlaube niemandem, aus deinen Reserven zu schöpfen; Wähle Freunde aus, die deine Energien aufladen . . . Ich bitte Sie nicht, Menschen aus Ihrem Leben zu streichen, aber ich bitte Sie, Ihre Zeit mit Menschen zu investieren, die Sie dazu bringen, Ihr Bestes zu geben. Gewinner lieben es, andere Menschen gewinnen zu sehen.

Sprechen Sie von diesem Tag an so mit sich selbst, dass Sie jemanden haben würden, der Ihnen wichtig ist.

Messen Sie sich niemals an Titelseiten von Zeitschriften. Jeder 'perfekte' Körper, den Sie in einem Bikini sehen, ist das Ergebnis wochenlanger Diät und Bewegung. Und Airbrush.

Erfolgreiche Menschen tun, was andere wissen, dass sie tun sollten, aber nicht tun werden. Um erfolgreich zu werden oder einfach nur erfolgreicher zu sein, werden Sie tun, was durchschnittliche, weniger motivierte Menschen nicht tun werden.

Energie ist ein Geisteszustand. Sag dir, dass du müde bist und du wirst es sein. Sagen Sie sich, dass Sie sich großartig fühlen und Sie werden

Gönnen Sie sich wie eine dicke Person mit Schmerzen und einem Koffer voller Ausreden und viel Glück - Sie bleiben genau dort, wo Sie sind. Trainiere wie ein Athlet und obwohl du jetzt vielleicht nicht wie einer aussiehst, wirst du einer werden.

Trainieren Sie nur an den Tagen, an denen Sie Ihre Stimmung verbessern möchten.

Machen Sie es sich bequem, sich unwohl zu fühlen, so brechen Sie das Plateau und erreichen das nächste Level.

Wisse, wie gesegnet du bist, so hart arbeiten zu können!

Engagement ist ein Muskel. Je mehr Sie es verwenden, desto stärker wird es.

Fragen Sie sich alle paar Minuten: 'Kann ich härter gehen? Kann ich mehr tun? Du hast so viel Kraft. Zeig es mir.

Du bist immer in Arbeit. Flexibilität. Persönlichkeit. Motivation. Es gibt immer Raum für Verbesserungen.

Wenn Sie Ihre Prioritäten so ausrichten, dass die Menschen an erster Stelle stehen, ergibt alles mehr Sinn.

Welche positiven Dinge haben Sie sich heute gesagt? Erkenne deine Größe an.

Das American College of Sports Medicine stellte fest, dass die Produktivität von Menschen nach dem Training durchschnittlich 65 Prozent höher war als bei Menschen, die nicht trainierten. Wenn ich etwas habe, das mich wirklich stört, so sehr, dass es mir fast den Kopf schmerzt, es zu klären, finde ich die Lösung immer in einer Schweißpfütze! Intensives Training ist wie die Einnahme einer magischen Pille, die Ihnen die Möglichkeit gibt, Probleme wie ein Superheld zu lösen.

Die Ergebnisse sind die Auszahlung. Und all das Schwitzen und die harte Arbeit werden sich lohnen.

Behandle dich wie eine übergewichtige, außer Form geratene Person und das wirst du sein. Warum nicht trainieren und sich wie ein Athlet behandeln?

PiYo gibt dir Hardcore Definition, intensive Kalorienverbrennung und allover Kraftâ €"ohne Gewichte, ohne Sprünge und ohne deinen Körper zu zerstören.

Dem Durchschnittsmenschen zu raten, sich nicht mit Kalorien zu beschäftigen, sondern stattdessen auf Hungerauslöser zu achten und Nahrungsmittel zu essen, die reich an Nährstoffen sind - nun, es ist ein wunderbares Konzept. Ich liebe auch den Gedanken an Einhörner, die über Zuckerwatte-Regenbogen springen. Ich denke sogar darüber nach, Basketball zu spielen, um zu sehen, ob es mich größer macht. Komm schon! Vorzuschlagen, dass jemand, der mit seinem Gewicht zu kämpfen hat, nicht an Kalorien denken muss, ist genauso riskant wie vorzuschlagen, dass Sie beim nächsten Mal, wenn Sie auf dem Markt für ein Auto sind, nicht auf Preisschilder schauen.

Wenn ich Gesundheitsexperten höre, die vorschlagen, dass Sie sich keine Sorgen um das Gleichgewicht zwischen Kalorienaufnahme und Kalorienverbrauch machen sollten, sondern sich sauber ernähren und Ihren Hungerinstinkten folgen sollten, nun, ich möchte ihnen wirklich nur die Köpfe abkneifen. Das ist wie ein Millionär, der vorschlägt, dass Sie sich keine Sorgen darüber machen müssen, dass das auf Ihrem Bankkonto ist, Hören Sie einfach auf Ihren Einkaufsinstinkt und kaufen Sie hochwertige Waren . . . gewichtsverlust ist keine Zauberei. Zu einem großen Teil ist es Buchhaltung.

Entschließe dich, die Dinge zu tun, die dir schwer fallen. Das ist es, was selbstbewusste Menschen tun. Sie packen die Dinge an, die beängstigend sind, und sie werden süchtig danach.

Wenn du es schlimm genug willst, musst du bereit sein, dafür zu kämpfen.