Tara Stiles berühmte Zitate

Du bist der ganze Körper, der ganze Geist, der ganze Geist, die ganze Zeit. Wenn du dich alle gleichzeitig erlebst, ist alles möglich.

Iss so, wie du dich selbst liebst. Bewege dich, als würdest du dich selbst lieben. Sprich so, als würdest du dich selbst lieben. Tu so, als würdest du dich selbst lieben.

Es gibt keine Regeln im Leben. Itâ € ™ s eine Denkweise, die Menschen dramatisch einschränkt.

Alles, was wir brauchen, ist schon da. Die Herausforderung besteht darin, all unsere Sachen loszulassen, die uns im Weg stehen.

Gehen Sie nach dem, was Ihnen Gänsehaut bereitet.

Mit Meditation werden Sie zu einem sensibilisierten Superhelden, der die Kontrolle hat und endlose Möglichkeiten zur Hand hat.

An sich selbst zu glauben ist wichtig, um dauerhafte Veränderungen und ein glückliches Leben zu schaffen.

Eine erfolgreiche Baumpose wird wahrscheinlich Ihr Leben nicht verändern. Lernen, wie man den Atem leicht, lang und tief hält, egal unter welchen Umständen? Das wird absolut.

Wenn wir uns wohl fühlen, arbeiten unsere Körper effizient, unser Geist beruhigt sich und es öffnet sich Raum für uns, um uns mit unserer Intuition, Kreativität und unserem Gefühl der Verbundenheit zu verbinden.

Jede Bewegung erinnert uns daran, dass jeder Moment eine neue Gelegenheit zur Veränderung bietet.

Jedes volle, tiefe Einatmen schafft mehr Raum in Ihrem Körper und Geist. Jedes lange Ausatmen bewegt dich direkt in diesen Raum. Je tiefer du atmest, desto mehr öffnet sich. Es ist, als würde man eine Tür öffnen und mit jedem Atemzug hindurchgehen. Je voller Ihr Atem ist, desto mehr Türen öffnen sich und Sie haben den Raum, in den Sie eintreten können!

Alle Systeme und Prozesse des Körpers - Ihre Nerven, Ihre Emotionen - nehmen Anweisungen von dem, was mit Ihrem Atem vor sich geht.

Zu lernen, den Moment zu genießen, hält uns davon ab, in ständiger Sorge, Angst und Anspannung über Dinge zu leben, die noch nicht geschehen sind und vielleicht nie eintreten werden. Das Praktizieren von Yoga hilft uns, diese schlechten mentalen Gewohnheiten und Stressauslöser, die wir oft unwissentlich auf dem Weg aufnehmen, rückgängig zu machen.

Wenn wir üben, aufmerksam zu sein, sei es in Meditation, Yoga (bewegende Mediation) oder einfach nur die Straße entlang zu gehen, können wir uns dafür entscheiden, entspannt zu sein oder angespannt zu sein. Es ist eine Wahl, und diese Wahl liegt bei niemandem außer uns.

Das lehrt Yoga: Wie man jetzt voll präsent ist, egal unter welchen Umständen.

Wenn Sie perfekt in einer Baumpose balancieren, ist alles einfach; Ihr Atem ist tief und entspannt und Ihre Muskeln arbeiten für Sie so, wie Sie es möchten. Es ist schlicht und einfach. Effizient. Wenn Sie einen tollen Tag haben, passieren die gleichen Dinge. Deine Atmung ist entspannt, dein Körper arbeitet harmonisch mit deinem Geist zusammen; alles fühlt sich einfach leichter an, weil du in einem Zustand der Balance bist.

Wenn du an dich angeschlossen bist, ist alles möglich.

Jedes Ausatmen ermöglicht es uns, den Moment loszulassen, der gerade vergangen ist.

Es ist eine große Lektion, Unsicherheit und Unglück mit nüchternem Fokus zu erleben - die chaotischsten Momente sind diejenigen, aus denen wir am meisten lernen können.

Du nimmst dich aus dem Moment heraus und bringst dich aus dem Gleichgewicht, wenn du urteilst und darüber nachdenkst, was du tust, anstatt zu erleben und zu genießen, was du tust.

Warum ist Balance wichtig? Aus Sicht der Lebenslektion geht es darum zu lernen, sich zu amüsieren, ohne das Ego einzubeziehen.

Die Praxis, sich wohl zu fühlen, gibt Ihnen auch die Kraft und Ausdauer, alles zu verfolgen, was Sie finden, wenn Sie sich nach innen verbinden.

Wenn Ihr Leben nicht im Gleichgewicht ist und Sie Schwierigkeiten haben, Stabilität zu erreichen, wird das Üben von Beobachtung ohne Urteilsvermögen wirklich interessant und sehr nützlich. Wie? Weil Sie lernen können, sich von der Achterbahnfahrt Ihrer Gefühle und Umstände zu distanzieren und trotzdem die Fahrt des Lebens zu genießen.