Donna Farhi berühmte Zitate

Yoga entfernt uns nicht von der Realität oder den Verantwortlichkeiten des Alltags, sondern stellt unsere Füße fest und entschlossen auf den praktischen Erfahrungsboden. Wir überschreiten unser Leben nicht; Wir kehren zu dem Leben zurück, das wir zurückgelassen haben, in der Hoffnung auf etwas Besseres.

In Wahrheit ist es weniger wichtig, was wir in der Praxis tun, als wie wir es tun und warum wir es tun. Die gleiche Haltung, die gleiche Sequenz, die gleiche Meditation mit einer anderen Absicht bekommt eine völlig neue Bedeutung und wird ganz andere Ergebnisse haben.

Wenn wir unseren Geist in unseren Körper bringen, wird der Körper achtsam und der Geist wird verkörpert

Die Asanas sind nützliche Karten, um sich selbst zu erkunden, aber sie sind nicht das Territorium.

Das Praktizieren von Yoga beseitigt nicht die Herausforderungen des Lebensâ € ™ s, und es bietet uns auch keine bequeme Falltür, um den Ablenkungen des Lebensâ € ™ s zu entkommen. Stattdessen gibt uns Yoga die Fähigkeit, dem Leben mit Würde und Ausgeglichenheit zu begegnen.

Wenn wir uns mit der Weite des Lebens verbunden fühlen und uns der Fülle des Lebens sicher sind, sind wir von Natur aus großzügig und in der Lage, das dritte Yama, das Nicht-Stehlen (Asteya), zu praktizieren.

Eine Studie zur Behandlung von Asthmapatienten, die von den Forschern John Goyeche, Dr. Ago und Dr. Ikemi durchgeführt wurde, legt nahe, dass jede wirksame Behandlung unterdrückte Emotionen - wie Angstzustände und Selbstbild - sowie die körperliche Dimension ansprechen sollte. Um dies zu erreichen, fördern sie die Korrektur einer schlechten Körperhaltung und helfen der Person, die irrelevanten Atemmuskeln zu entspannen, während die volle Zwerchfellatmung wiederhergestellt wird. Sie empfahlen auch, Wege zu finden, um überschüssigen Schleim loszuwerden. Die gute Nachricht ist, dass eine gut abgerundete Atemübung all diese Dinge bewirken wird.

Es gibt kein Warten und keine verzögerte Befriedigung, denn Yoga ist sowohl das Mittel als auch das Ergebnis, und der Samen von allem, was möglich ist, ist ganz am Anfang vorhanden. Diese Erfahrung der Stille ist in den ersten zehn Minuten Ihrer ersten Yogastunde möglich. Es ist in diesem Atemzug möglich.

Die Welt braucht nicht wirklich mehr Menschen, die ihren Körper in erstaunliche Positionen biegen können. Was es braucht, sind freundlichere, mitfühlendere, großzügigere Menschen.

Yoga ist eine Technologie, um in diesem gegenwärtigen Moment anzukommen. Es ist ein Mittel, um aus unserer spirituellen Amnesie aufzuwachen, damit wir uns an alles erinnern können, was wir bereits wissen.

Das Leben ist nicht von Natur aus sinnvoll. Wir machen Sinn durch die Aufmerksamkeit und Sorgfalt, die wir durch unser Handeln ausdrücken.

Unser Atem ist wie unser Herzschlag der zuverlässigste Rhythmus in unserem Leben. Wenn wir uns auf diesen konstanten Rhythmus eingestellt haben, kann uns unser Atem allmählich lehren, zur ursprünglichen Stille des Geistes zurückzukehren.

Shaucha oder reines Leben beinhaltet die Aufrechterhaltung einer Sauberkeit in Körper, Geist und Umwelt, damit wir uns selbst mit einer höheren Auflösung erfahren können.

Werde ich die Art von Person, die ich gerne als Freund hätte?

Der Prozess des Atmens ist die genaueste Metapher, die wir für die Art und Weise haben, wie wir persönlich an das Leben herangehen, wie wir unser Leben leben und wie wir auf die unvermeidlichen Veränderungen reagieren, die das Leben uns bringt.

Verlangsamung ist der Vorläufer der Yogapraxis, weil diese einfache Handlung es uns ermöglicht, unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen im Lichte unseres Wunsches, friedlich zu leben, sorgfältiger zu betrachten.

Durch die tägliche Yogapraxis können wir unserer eigenen grundlegenden Güte und der Güte anderer gegenwärtig werden

Die Yoga-Philosophie und all die großen buddhistischen Lehren sagen uns, dass Solidität eine Schöpfung des gewöhnlichen Geistes ist und dass es anfangs nie etwas Dauerhaftes gab, an dem wir festhalten konnten. Das Leben wäre viel einfacher und wesentlich schmerzloser, wenn wir mit dem Wissen um die Unbeständigkeit als einzige Konstante leben würden.

Die Atmung beeinflusst Ihre Atmungs-, Herz-Kreislauf-, neurologischen, gastrointestinalen, muskulären und psychischen Systeme und hat auch einen allgemeinen Einfluss auf Ihren Schlaf, Ihr Gedächtnis, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihr Energieniveau.

In Wahrheit ist es weniger wichtig, was wir tun... als wie wir es machen und warum.

Ohne Absicht können all diese Körperhaltungen, diese Atemübungen, Meditationen und dergleichen kaum mehr als unwirksame Gesten werden. Wenn sie jedoch von Absicht beseelt sind, werden die einfachste Bewegung, die kürzeste Meditation und der Inhalt eines Atemzyklus wirksam.