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Egal wer du bist, egal was du tust, du hast absolut positiv die Kraft, dich zu verändern.
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ESSEN ist das am häufigsten missbrauchte Anti-Angst-Medikament in Amerika, und BEWEGUNG ist das wirksamste, aber nicht ausreichend genutzte Antidepressivum.
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Es ist ein himmelweiter Unterschied zwischen dem Wissen, was zu tun ist, und dem tatsächlichen Tun.
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Stress sollte eine starke treibende Kraft sein, kein Hindernis.
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Wenn Sie Ihren Körper mit reiner Energie versorgen, verwandeln Sie sich von innen nach außen.
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Es ist wirklich nicht wichtig, wie viel du aus dem Leben herausholen kannst; Es ist, wie viel du hineinstecken kannst, was zählt. Was wirst du heute zum Leben beitragen?
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Der Unterschied zwischen dem, wer du bist und wer du sein willst, ist das, was du tust.
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Konzentriere dich auf Fortschritt, nicht auf Perfektion.
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Einen funktionierenden Körper zu haben und ihn nicht zu benutzen, ist wie eine 20/20 Vision zu haben und niemals die Augen zu öffnen.
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Wenn Sie warten, bis alles in Ihrem Leben perfekt ist, bevor Sie etwas Herausforderndes und Neues beginnen, werden Sie ewig warten. Die beste Zeit ist JETZT.
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Die Grundlage des Erfolgs ist intensives Verlangen.
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Der Sinn des Lebens besteht darin, ein sinnvolles Leben zu führen.
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Die einzig wahre Quelle der Inspiration ist, eine Inspiration zu sein.
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Die meisten Menschen sind für Veränderungen, solange sie die Dinge weiterhin so machen können, wie sie es immer getan haben.
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Bevor ich überhaupt über ein Bewegungs- und Ernährungsprogramm nachdenke, empfehle ich der Person, eine Badehose anzuziehen und von jemandem ein Foto davon machen zu lassen. Dann schau genau hin und frage dich: Bin ich das wirklich? Wenn Sie sich selbst nicht so sehen, haben Sie die Möglichkeit, es zu ändern. Aber du musst deine Denkweise ändern.
