Richard Simmons berühmte Zitate

Ich habe meine Kindheit mit Essen verbracht. Die einzige Übung, die ich bekam, war der Versuch, den Deckel eines Glases Mayonnaise abzudrehen.

Ich habe mit sechs Jahren angefangen, Kochbücher zu lesen, weil mein Vater Hunderte von Kochbüchern in der Küche hatte. Ich war besessen davon, verschiedene Rezepte zu kochen und zu probieren. Ich habe mich darin verloren, ein zwanghafter Esser zu sein. Es hat mir viel Glück gebracht. Traurigkeit auch, sicher. Aber ich muss sagen, und zwanghafte Esser werden mir zustimmen, für die paar Sekunden, die Sie essen, schmeckt das Essen einfach großartig.

Keine Tricks, Gimmicks, spezielle Pillen, spezielle Tränke, spezielle Ausrüstung. Alles was es braucht ist Verlangen und Wille.

Wenn ich nicht auf mich aufpasse, wenn ich mich nicht gut fühle, wie kann ich anderen helfen?

Jeder auf dieser Welt ist irgendwie miteinander verbunden. Warum also nicht einfach nett zu allen sein.

Wenn jemand aus irgendeinem Grund depressiv ist, ob eine Beziehung auseinandergefallen ist oder er Geldprobleme hat, entführt Sie das Tragen von gefiederten Flügeln und einem Tutu in eine ganz andere Welt. Eine ganz neue Welt, eine Welt voller heller und leuchtender Sterne!

Niemand ist perfekt... absolut niemand. Wie Edelsteine haben wir ein paar Mängel, aber warum sollten wir uns darauf konzentrieren? Konzentriere dich auf das, was du an dir magst, und das wird dir Glück und Frieden bringen.

Ich wurde mit einem verkrüppelten Bein geboren. Ich habe seit meinem dritten Lebensjahr Korrekturschuhe getragen und trage sie immer noch.

Es ist immer komisch, vor dem Schlafengehen vier Trauben zu essen, einen speziellen Tee zu trinken oder diese kleine Bohne aus El Salvador zu kaufen.

Es gibt eine Liste von Lebensmitteln, die ich nicht im Haus haben kann. Erdnussbutter, das kann man nicht im Haus haben. Kartoffelchips, das kann man nicht im Haus haben. Zufällige kleine kleine Mini-Schokoriegel, denk nicht einmal daran. Ich muss einfach alles sehen. Ich muss zwischen 1500 und 1600 Kalorien pro Tag bleiben. Das war's.

Manchmal ist es nur 'Oh mein Gott, ich liebe den Geschmack von gebratenen Austern auf französischem Brot mit Mayonnaise und einer Bestellung von Pommes Frites. Ich werde dich nicht anlügen - ich beschäftige mich jeden Tag mit dieser Versuchung, viele Male.

Was ist, wenn Sie nicht das tun können, was Sie einmal getan haben, wie rennen und auf und ab springen? Sie können laufen, was auch gut für Ihren Geist und Ihre mentale Einstellung ist. Sie können einfachere Übungen machen, z. B. von einem Stuhl auf- und absteigen, ohne Ihre Hände zu benutzen. Sie können ziemlich flexibel bleiben. Das Wichtigste ist, nicht sesshaft zu werden.

Energie ist das erstaunliche Gefühl, das in dir zum Leben erweckt wird, wenn du glücklich bist und an dich selbst glaubst.

Ich bin freundlicher zu meinem Körper. Ich versuche nicht, mir selbst oder anderen etwas zu beweisen. Ich denke immer wieder über die Notwendigkeit nach, langsamer und sanfter zu werden und dabei einen Sinn für Humor zu bewahren.

Ich hoffe, dass wir in meinem Leben alle weiterhin über uns selbst lachen und niemanden für das, was er wiegt, niederlegen können.

Wenn ich sterben muss, möchte ich mitten in einer meiner Klassen verbrennen.

Unsere Kinder sind fettleibig, haben oder sind von Diabetes, Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel bedroht und passen sich aufgrund mangelnder Fitness sozial nicht richtig an andere an.

Menschen verbringen Tausende in der Therapie damit, in der Vergangenheit zu graben und zu graben. Wenn Sie graben und graben, finden Sie Relikte. Versuche dir selbst zu vergeben und steige wieder auf diese Fahrt ein.

Die Leute greifen immer noch nach dem Wunder, und leider gibt es keine Wunder, wenn Sie ein Jahr lang nicht trainieren und Ihren Körper ruhen lassen, dann werden Sie zunehmen.

Seit vielen Jahren lautet meine Formel, sich selbst zu lieben, Ihren Körper zu bewegen und auf die Portionsgröße zu achten. Aber die Nr. 1 Sache ist, sich selbst zu lieben und zu schätzen, egal was du durchgemacht hast.

Nummer eins, wie du selbst. Nummer zwei, du musst dich gesund ernähren. Und Nummer drei, du musst deine Brötchen auspressen. Das ist meine Formel.

Schlaf ist für mich kritisch... mindestens acht oder neun Stunden pro Nacht. Ich fange an, meinen Körper und meinen Geist mindestens 30 Minuten vor dem Schlafengehen zu verlangsamen. Ich schaue nachts kein störendes oder belebendes Fernsehen.

Jeder hat eine Geschichte, die mich stärker macht. Ich weiß, dass meine Arbeit wichtig ist und mir Spaß macht, aber es ist schön, das Feedback zu hören, was wir tun, um andere zu inspirieren.

Du solltest dich nicht über Leute lustig machen, die Probleme haben.

Ich werde nicht glücklich sein, bis jedes Kind in jeder Schule körperlich aktiv ist.

Jeder im Senat ist eine Hürde, aber jeder da drin hat Kinder. Jeder da drin hat Enkelkinder. Niemand möchte sehen, dass unsere Kinder weiter zunehmen, hohen Blutdruck, hohen Cholesterinspiegel, Diabetes und Depressionen haben.

Ich habe die Leute nie angelogen. Ich habe ihnen immer gesagt, dass sie sich selbst lieben, ihren Körper bewegen und auf ihre Portionen achten sollen. Ich bin nie auf irgendwelche anderen Wagen gesprungen, wegen dummer Diäten oder Spritzen oder Pillen oder so. Ich mache mir große Sorgen um unsere jungen Leute. Und wir müssen uns um sie kümmern, sonst werden sie nicht so lange leben wie ihre Eltern. Und das ist wirklich etwas sehr Wichtiges für mich.

Es ist mein Lebenstraum, weiterhin in Schulen zu gehen und ihnen Stretching und Aerobic, Cardio- und Krafttraining beizubringen, weil ich möchte, dass sie ein besseres Leben haben als ich. Ich will nicht, dass sie zu mir aufwachsen. Ich möchte, dass sie gesund sind. Ich möchte, dass sie keine Essstörungen durchmachen [wie ich].

Mein Weg ist der sensible, emotionale Weg, denn das bin ich. Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht sitze und weine und den Geschichten zuhöre. Ich versuche, der Clown und Hofnarr zu sein und die Leute zum Lachen zu bringen.

Die meisten Workouts sind viel zu aggressiv. Tausende Ausfallschritte verschleißen den Körper. Es ist nicht gesund für den mit dem schlechten Rücken, schlechten Knien, Diabetes. Das werde ich nie tun.

Für mein Training bin ich um 4 Uhr morgens auf. Ich spreche meine Gebete, zähle meinen Segen und trainiere sofort. Ich erledige es einfach. Eines Tages werde ich tonisieren - Brust, Rücken und Schultern - und am nächsten Tag sind es Bizeps und Trizeps. Ich mache auch jeden Tag 45 Minuten Cardio. Ich mache das, bevor ich überhaupt das Haus verlasse.

Der wahre Stolz, das wahre Geschenk, ist Ihre Gesundheit und Ihre Langlebigkeit.

Alles, was ich mit meinem Leben gemacht habe, habe ich getan, damit ich meinen Eltern alles geben konnte, was sie wegen mir nicht hatten.

Weißt du, wenn deine Eltern dich nicht hätten, würden sie in einem schöneren Zuhause leben, einen Mercedes-Benz fahren, mit Geld auf der Bank und einem Boot. Aber nein, nein. Sie mussten dich haben! Du musst etwas zurückgeben!

Singen ist gut für die Seele. Es ist das erste, was ich jeden Morgen tue, nach meinem Segen und meiner Gnade. Ich lege Musik auf und singe.

Ich habe verzweifelte Maßnahmen ergriffen, um Gewicht zu verlieren und habe mir schreckliche Dinge angetan. Ich ging von Diätpillen zu dreißig Abführmitteln pro Tag, um mich zu übergeben.

Wenn du den Körper bekommen willst, von dem du immer geträumt hast, musst du ihn dir verdienen. Du kannst es nicht kaufen, du kannst es nicht mieten. Du musst es dir verdienen. Meine Formel war immer, dich selbst zu lieben, deinen Körper zu bewegen, auf deine Portionen zu achten. Und es klingt so einfach, ist es aber nicht.

Ich habe eine einzigartige Sammlung von Puppen. Mein Haus ist wie ein Museum.

Ich habe zwei Regeln für das Leben in der Welt. Ich sage nie etwas Negatives über jemanden, denn das bringt dich nirgendwo hin. Und zweitens, wenn Leute mich mit bestimmten Fragen konfrontieren, wenn sie nicht richtig sind, werde ich sie nicht beantworten.

Ich bin der Clown, den du aus der Schachtel nimmst und aufziehst, wenn du ein gutes Lachen brauchst. Und dann, wenn du mit mir fertig bist, gehe ich zurück in meine Kiste.

Hör auf zu versuchen, etwas in Essen zu finden, mit dem du dich besser fühlst.

Es ist schrecklich, wie fettleibige Kinder und Erwachsene in diesem Land [USA] behandelt werden. Und ich verlasse diese Erde nicht, bis sich das geändert hat.

Ehrlich gesagt, jeder weiß, wie man richtig isst. Sie kennen den Unterschied zwischen Haferflocken und einem Gelee-Sahne-Donut. Sie wissen, wie man läuft. Jeder hat das in seinem Gehirn. Als ich anfing, hatten wir nicht all dieses Wissen.

Die Pubertät war für mich der Abschluss von Tausend Inselsalatdressing zu Caesar-Salaten. Es war, als würde man von Hot Dogs und Hamburgern zu Stroganoff vom Rind oder von Eiscreme in einer Tüte zu Creme Brulee gehen.

Ich bin so ein großer Fan, und ich habe Klassen aller Lady Gaga Musik gemacht. Und sie ist einfach jemand, der Freiheit und Liebe für ihre Fans und Leidenschaft in dem, was sie tut, hervorruft. Lady Gaga, ich werde dich jederzeit auf einen Salat einladen.

Ich beginne um 4 Uhr morgens mit Telefonaten, um die Leute aufzuheitern. Ans Haus gefesselt, Leute im Krankenhaus. Menschen, die nach Jahrzehnten immer noch nicht darüber hinwegkommen, was vor 10 oder 15 Jahren passiert ist.

Ich habe Leute verzaubert, damit sie nicht wissen, dass sie trainieren... Ein bezaubernder Zauberspruch, bei dem sie einfach nicht darüber nachdenken oder darüber nachdenken, und am Ende sagen sie: 'Wow, ich fühle mich gut.'

Ich habe 40 Pfund zu verlieren. Es ist nicht die Schuld der Fast-Food-Leute, und jeder, der versucht, die Fast-Food-Läden zu verklagen, braucht einen Therapeuten, keinen Anwalt.

Ich könnte morgen von einem Sara Lee TRUCK überfahren werden. Was kein schlechter Weg ist: Richard Simmons fand auf einer Autobahn in Pfundkuchen und Fudge mit einem Lächeln im Gesicht. Seien wir ehrlich. Wir wissen nichts.

Ich könnte genauso gut schwul sein. Und das nicht nur, weil ich Strasssteine und Barbara Streisand liebe. Aber weil ich eine sensible Person bin, die schwule Menschen genauso unterstützt, bin ich empfindlich gegenüber stark übergewichtigen Menschen und hässlichen Menschen.