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Folge deinen Träumen, arbeite hart, übe und halte durch. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln essen, sich viel bewegen und einen gesunden Lebensstil pflegen.
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Bei den Olympischen Spielen geht es darum zu zeigen, was du aus deinem Leben gemacht hast, deinen Traum als Athlet und das mit der Welt zu teilen.
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Ich bin eine wettbewerbsfähige Person und ich liebe die Herausforderung, neue Dinge zu meistern.
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Vor einem Jahr hatte ich eine Rückenverletzung und folgte einem guten Ernährungsprogramm, um meine Genesung zu beschleunigen. Ich konzentrierte mich auf Bewegung und gesund zu bleiben, um wieder auf das Eis zu kommen.
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Cardio ist nach einem Tag Skaten hart, aber mit meinem iPod kann ich in den Moment eintauchen und das Cardio-Training für den Tag absolvieren.
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Mein Training lief in den letzten Tagen sehr gut und mein Ziel ist es, es in den nächsten Wochen aufrechtzuerhalten und hoffentlich einen Platz im US-Olympiateam zu ergattern.
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Ich bin einen sehr vollen Terminkalender gewohnt. Im Moment dreht es sich um das Training und die Vorbereitung auf die Nationals im Januar. Normalerweise bin ich von 9 bis 1 Uhr auf der Eisbahn und besuche dann dreimal pro Woche zwei Stunden lang die öffentliche Schule.
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Ich habe mit meinem Coach zusammengearbeitet, um einige neue Spiralvariationen zu entwickeln, um mein Programm interessanter zu gestalten. Jeder ist anders und Sie müssen bis Januar warten, um sie zu sehen.
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Ich fahre ungefähr 15 bis 20 Stunden pro Woche und baue auch viel Off-Ice-Training ein. Ich nehme Ballett- und Pilateskurse und stemme mit meinem Physiotherapeuten Gewichte, wenn ich nicht auf dem Eis bin.
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Ich mochte das Essen in Japan sehr. Es ist etwas so Organisiertes, Ordentliches und Methodisches daran. Sie legen viel Sorgfalt und Qualität in ihre Küche. Ich liebe auch mediterranes, neues amerikanisches und italienisches Essen, weil die Küchen Einflüsse aus der ganzen Welt aufgreifen.
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Ich mache eine Vielzahl von Aktivitäten wie Pilates, Radfahren, Physiotherapie und Laufen. Außerdem trainiere ich fünf bis sechs Tage die Woche auf dem Eis. Auf dem Eis arbeite ich an meinen Programmen als Ganzes und den einzelnen technischen Elementen, aus denen die Programme bestehen.
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Ich koche gerne einfache Dinge, wie Gemüse-Eiweiß-Omeletts; Brathähnchen; sautierte Hähnchenbrust mit Currypulver; und griechischer Salat. Nur Dinge, die frisch und gesund und schnell und einfach sind, weil ich so einen verrückten Zeitplan habe.
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Ich esse eine Vielzahl von Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Rindfleisch für Eiweiß und Eisen.
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Skaten war schon immer ein großes Interessengebiet für mich.
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Mein akademischer Stundenplan ist dieses Jahr leichter, weil es ein olympisches Jahr ist.
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Ich würde gerne einen kleinen Aufruhr beim Skaten verursachen.
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Ich möchte die erste Dame sein, die einen Vierfachsprung im Wettkampf landet. Wenn ich älter werde, weiß ich, dass sich mein Skatestil entwickeln und reifen wird.
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Ich liebe Aufmerksamkeit. Ich liebe es, zu Veranstaltungen und Fotoshootings zu gehen... Ich genieße alles; die Kleidung, das Make-up, die Aufregung.
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Ich hatte Waltatar, als ich in Japan war, aber ich würde es wahrscheinlich nicht wieder haben.
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Egal wo ich bin, besonders wenn ich auf Tour durch das Land bin, Caesar Salad ist mein Standby. In einer zufälligen Stadt und beim Essen in zufälligen To-Go-Restaurants hat man irgendwie Angst davor, Dinge auszuprobieren, aber man kann sich immer auf einen Caesar-Salat verlassen.
