Shawn Johnson berühmte Zitate

Bleib stark. Aufstehen. Habe eine Stimme.

Solange du dein Bestes gegeben hast, spielt es keine Rolle, Fehler zu machen. Du und ich sind Menschen; wir werden es vermasseln. Was zählt, ist, aus deinen Fehlern zu lernen und wieder aufzustehen, wenn das Leben dich niedergeschlagen hat.

Gymnastik hat mir alles beigebracht - Lektionen fürs Leben, Verantwortung, Disziplin und Respekt.

Der Körper ist eine erstaunliche Maschine... Wenn Sie die richtigen Dinge essen, wird Ihr Körper unglaublich gut funktionieren!

Ich glaube nicht, dass ich jemals nicht nervös geworden bin. Wenn Sie so hart für einen besonderen Tag oder eine besondere Routine arbeiten, möchten Sie es besser machen als je zuvor. Wir sagen immer in unserem Fitnessstudio, Wenn du die Nerven verlierst, verlierst du den Sport.

Ich habe viele Erwartungen und viele Ziele, die ich erfüllen möchte, aber der größte Traum ist immer noch, die Olympiamannschaft für London zu bilden.

Alles dreht sich um Ihre Bewegungen, Präzision und Timing, darum geht es beim Turnen.

Es wäre vielleicht einfacher gewesen, in Rente zu gehen, zu sagen, mein Knie könnte damit nicht umgehen und das so sein zu lassen. Gleichzeitig war die Aussicht, nicht mehr im Turnen antreten zu können, herzzerreißend.

Ich vermisste es, als Athlet betrachtet zu werden und diesen Wettkampfdrang zu haben, und vermisste es, jeden Tag etwas zu haben, für das ich arbeiten konnte. Ich hatte zweieinhalb Jahre vom Sport weggenommen und war außer Form. Ich wollte dahin zurückkehren, wo ich 2008 war.

Etwas, das meine Mutter mir beigebracht hat, als ich klein war, ist, dass alles aus einem bestimmten Grund passiert.

Ich weiß, wie viel mehr ich tun muss, um dort zu sein, wo ich will.

Heißes Yoga ist das Beste. Wenn du in der Klasse bist, gibt es keine Handys, kein Reden, keine Ablenkungen. Du nimmst für ungefähr eine Stunde Abschied von der Realität.

Wenn du die Nerven verlierst, verlierst du den Sport.

Image ist nicht alles, Es ist das, was von Herzen kommt und was du lernst und was du sagst und wie du handelst, das bedeutet mehr als alles andere.

Gymnastik ist nicht nur eine gute Sache zum Leben, sondern es ist auch wichtig zu verstehen, wie es Ihnen im Leben hilft.

Ich nenne sie nicht Opfer. Ich nenne sie Austausch.

Meine Herangehensweise an das Turnen in Peking basierte stark auf der Schwierigkeit, die ich bewältigen konnte.

Gymnastik hat mich stark gemacht. Ich habe das Gefühl, dass es mich auf meinen tiefsten Punkt gebracht hat, aber gleichzeitig hat es mir die größte Kraft gegeben, die man sich wünschen kann.

Zweifel an deinem Körper zu haben, ist die größte Schwäche, die ein Athlet haben kann.

Ich habe mit 3 Jahren angefangen, Gymnastikkurse zu besuchen.

Ich achte auf meine Ernährung, um ein gesünderer Turner zu sein, aber ich bin nicht besessen davon.

Zweifel an deinem Körper zu haben, ist die größte Schwäche, die ein Athlet haben kann. Es gibt Zeiten, in denen ich mich körperlich nicht dazu bringen kann, eine Fertigkeit zu erlernen, weil ich denke: 'Mein Knie tut wirklich weh.'

Ich habe mein Handy mit motivierenden Zitaten so eingestellt, dass es an zufälligen Tagen und zu zufälligen Zeiten losgeht. Zum Beispiel: 'Du bist stärker als du denkst. Ich werde es vergessen, dann wird einer auftauchen und es wird mir einen kleinen Schub geben.

Ich habe immer das Gefühl, ich bin der Junge, ich bin der Kleine.

Ich habe überall eine Aufsichtsperson - meine Mutter.

Ich bekomme heutzutage immer weniger Schlaf, also wenn ich eine Ausfallzeit habe, möchte ich nur schlafen!

Ich habe mich in das Laufen verliebt und habe jetzt endlich Zeit dafür.

Als ich jünger war, traf mein Trainer Liang Chow alle Entscheidungen. Ich würde zum Training ins Fitnessstudio gehen, genau das tun, was Chow mir gesagt hat, nach Hause gehen, zurückkommen und von vorne anfangen. Wenn Chow mir sagte, ich solle 50 Kniebeugensprünge machen, habe ich 50 Kniebeugensprünge gemacht.

Ich möchte nicht nur Kraft und Muskeln haben.

Ich habe immer jemanden, zu dem ich aufschauen kann, und ich denke, es hilft mir, mich selbst zu motivieren.

Es klingt komisch, aber die Olympischen Spiele 2008 waren etwas, das einfach passiert ist, und ich hatte Glück, dass sie zu einem Zeitpunkt kamen, an dem ich unverletzt und gut vorbereitet war. Als Turner kann man nicht viel mehr verlangen.

Ich denke über meine Ziele nach. Es gab viele Male im Turnen, in denen ich wirklich nicht trainieren wollte, aber du kannst es nicht zu den Olympischen Spielen schaffen, wenn du nicht trainierst!

Bei der Literatur wird ein Buch manchmal in den Medien als eine muslimische Geschichte oder eine afrikanische Geschichte dargestellt, obwohl es im Wesentlichen eine universelle Geschichte ist, auf die wir uns alle beziehen können, egal aus welcher Rasse oder welchem sozialen Hintergrund wir kommen

Wurden in so jungen Jahren gelehrt, dass man immer besser sein kann und dass man nie perfekt ist und dass man nie gut genug ist.

Mein Trainer, Liang Chow, hatte eine Regel, während ich für die Olympischen Spiele 2008 trainierte: kein Skifahren. Ich konnte außerhalb des Fitnessstudios alles machen, was ich wollte, sagte er, außer Ski fahren.

In gewisser Weise war der Kreuzbandriss ein Segen. Ich hatte gezögert, nach den Olympischen Spielen 2008 zum Eliteturnen zurückzukehren. Ich sagte mir, dass ich schon so viel erreicht hatte und der Weg nur noch schwieriger werden würde, wenn ich weitermachte.

Ich kann immer noch nicht glauben, dass ich ein olympischer Athlet bin.

Ich habe bei Null angefangen und bin zu den Grundlagen im Turnen zurückgekehrt.

Ich liebe mageres Fleisch wie Hühnchen, Truthahn. Ich bin besessen von Sushi und Fisch im Allgemeinen. Ich esse viel Gemüse und Hummus.

Gymnastik ist so komplex.

Der Ruhestand war beängstigend und es war schwer, das Turnen aufzugeben, aber daraus sind so viele großartige Möglichkeiten entstanden, dass ich nie damit gerechnet hätte.

Mein anderes Leben hält mich ruhig und geerdet und normal.

Ich mache vier Stunden Gymnastiktraining pro Tag, sechs Tage die Woche und dann noch zwei bis drei Stunden zusätzlich in einem Fitnesscenter.

Ich habe einen gesunden Lebensstil, aber es gibt nichts, was Sie wirklich tun können, um zu verhindern, dass Sie einen Knöchel rollen oder so etwas.

Ich hatte eine ständige Angst, einen ständigen kleinen Zweifel in meinem Kopf: 'OK, ich bereite mich darauf vor, meinen Standing Back voll auf Balken zu machen und ich könnte meine ACL wieder reißen.'

Ein Comeback im Turnen ist an sich fast unmöglich.

Nach 13 Jahren harter Landungen im Turnen hatte eine Skiabfahrt die größte Verletzung meiner Karriere gebracht.

Ich lebe für Pilates Reformer Klasse. Ich gehe mindestens dreimal pro Woche. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Muskeln zu verlängern, sich zu dehnen und Ihren Geist zu entspannen.

Ich sagte mir nach 2008, dass ich für immer erledigt war. Aber sie sagen, man kann eine Turnerin nicht von ihrem Sport fernhalten.

Ich war bei den Olympischen Spielen und habe Medaillen gewonnen und ich habe immer noch an meinem Image gezweifelt. Ich bezweifelte, wie ich aussah. Das ist traurig.