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Der größte Kämpfer, den ich je gesehen habe
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Übung sollte als Hommage an das Herz angesehen werden.
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Der Weg, um etwas über die Qualität von Meisterschaften zu erfahren, besteht darin, von Champions zu lernen, und das habe ich getan; Ich habe sie während meiner Zeit im Ring und danach aus gewohntem Interesse mit professionellen Zwecken studiert.
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Um den Glanz guter Gesundheit zu genießen, müssen Sie Sport treiben.
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Ich habe sechs Jahre lang geplant, die Meisterschaft von Jack Dempsey zu gewinnen.
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Fett ist einer der Hauptfeinde des Herzens, weil es reichlich durchblutet werden muss und somit die Pumplast, die das Herz aushalten muss, unnötig erhöht.
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In der Jugend bekommen wir viel Bewegung durch Spiele und Herumlaufen, aber wenn sich das mittlere Leben nähert, lassen wir uns buchstäblich und im übertragenen Sinne nieder.
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Mein eigener Ehrgeiz im Ring war immer geschicktes Boxen, Schnelligkeit und Verteidigung - im Auftrag von Mike Gibbons.
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Als ich am Morgen erwachte, fragte ich mich, ob das Geschehen der Nacht zuvor ein Traum gewesen war. Es war schwer zu glauben, dass ich der Weltmeister im Schwergewicht war.
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Normalerweise konnte ich hart genug zuschlagen, wie jeder, der meine Kämpfe studiert hat, gewusst haben könnte. Aber der Eindruck war, dass ich im Wesentlichen defensiv war, das genaue Gegenteil eines Mörders, des Preiskämpfers, der Bücher las, sogar Shakespeare.
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Der Mann, der zugelassen hat, dass sich sein Körper verschlechtert, macht eine erbärmliche Figur - Brust zusammengebrochen, Bauch hervorstehend.
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Seit meiner Kindheit habe ich es mir zur Religion gemacht, durch regelmäßiges, gewissenhaftes Training in Form zu bleiben.
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Als Kind aus der West Side, das mit Boxhandschuhen herumalbert, war ich aus irgendeinem Grund des Temperaments mehr daran interessiert, einem Schlag auszuweichen, als einen zu schlagen.
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Eine konkave Brust bedeutet, dass Ihr Zwerchfell durchhängt.
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Wenn alles menschliche Leben von ihrer Nützlichkeit abhängen würde - wie es nach bestimmten Maßstäben beurteilt werden könnte -, würde es auf der Welt eine plötzliche und schreckliche Sterblichkeit geben.
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Ich habe Dempsey kämpfen sehen und ich war beeindruckt von seinem Mangel an Wissen.
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Handball, Schwimmen, Laufen, Springen, Basketball und Boxen gehörten genauso zu mir wie das Atmen.
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Die Ernährung eines Boxers sollte fettarm und reich an Proteinen und Zucker sein. Deshalb sollten Sie viel mageres Fleisch, Milch, Blattgemüse und frisches Obst und Eis für Zucker essen.
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Viele klagen über eine chronische Müdigkeit, die der Schlaf nicht vertreiben wird. Ihr Problem ist, dass zu wenig Blut pro Minute durch den Körper gepumpt wird; Diese Trägheit, die es zulässt, dass sich giftige Abfallstoffe in jeder Zelle ansammeln, verstopft die Energiekanäle.
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Aber ich sage, wenn Sie 60 Tage lang regelmäßig 15 Minuten am Tag, vorzugsweise vor dem Frühstück, den einfachen Übungen widmen, die ich für die Konditionierung von Männern in der Marine entwickelt habe, garantiere ich Ihnen, dass Sie einen erhöhten körperlichen Auftrieb und eine erhöhte geistige Kraft genießen werden.
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Essen Sie niemals weniger als vier Stunden vor dem Boxen. Dann iss nur leicht.
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Ein Boxer muss jeden Teil seines Körpers trainieren und entwickeln.
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Obwohl ich kein kriegerisches Kind war, glaube ich nicht, dass ich jemals eine gute Gelegenheit zum Kämpfen verpasst habe.
