Samantha Stosur berühmte Zitate

Tennis kümmert sich um alles. Es erfordert Beweglichkeit und Schnelligkeit, um zum Ball zu gelangen, Kernkraft, um Kraft in Ihre Shorts zu bringen, und Ausdauer, um ein ganzes Spiel durchzuhalten. Zusätzlich zur Straffung Ihrer Arme und Schultern ist es ein Ganzkörpertraining für Ihre Beine und Bauchmuskeln und trainiert Ihr Herz und Ihren Kern wie keine andere Sportart.

Du musst nur diese mentale Hürde und diese Kämpfe in deinem eigenen Kopf während der Spiele überwinden, wenn die Dinge nicht so gut laufen. Es braucht Zeit. Es sind wahrscheinlich alles Dinge, die ich bereits wusste, aber wenn jemand auf andere Weise darüber spricht, erkennt man vielleicht Dinge.

Ich bekomme meinen Antrieb und meine Entschlossenheit nur dadurch, dass ich gewinne und Tennis spiele. Ich weiß, wenn ich nicht arbeite, werde ich nicht belohnt. Es war ein Lebenstraum, einen Grand Slam zu gewinnen, und als ich das konnte, fühlte es sich so gut an und ich wollte es wieder tun. Es ist nicht so schwer, motiviert zu bleiben.

Ich liebe es, nach Hause zu kommen und mit meiner Familie abzuhängen. Meine Brüder und ich lieben es, Zeit am Strand zu verbringen. Ich genieße es, alle Arten von Surfsport zu betreiben und gesund zu bleiben.

Ich denke, alle Tennisspieler müssen sich durch die frühen Phasen ihrer Karriere kämpfen. Wir fangen an, Turniere zu spielen und kommen wirklich nur über die Runden. Ich hatte immer den Traum, an den großen Turnieren teilzunehmen und habe nie daran gezweifelt, ob es sich lohnt. Dass ich schon früh in meiner Karriere kämpfen musste, macht es jetzt umso lohnender.

Ich denke, ich werde immer am Tennis beteiligt bleiben und möchte etwas zurückgeben, indem ich jungen Spielern helfe. Ich habe einen kleinen Kommentar gemacht und werde das vielleicht eines Tages wieder gerne tun.

Ich denke, Serena Williams ist die beste Tennisspielerin dieser Generation, wenn nicht die beste überhaupt. Es ist erstaunlich für sie, so gut zu spielen, wie sie es im Alter von 31 Jahren ist.

Ich bin nicht der erste Spieler, der seinen Heim-Grand-Slam hat und nicht auftritt. Es gab ein paar australische und französische Spieler, Sie nennen es. Es ist eine schwierige Sache. Aber es ist eines dieser Dinge. Würde ich lieber einen Grand Slam in meinem Land haben als nicht? Würde ich.

Die Newcombe-Medaille zum dritten Mal in Folge zu erhalten, ist eine große Ehre. Die Newcombe-Medaille ist eine großartige Gelegenheit für die australische Tennisgemeinschaft, zusammenzukommen und unseren Sport zu feiern, Die Leistungen und Beiträge der Menschen zum australischen Tennis anzuerkennen.

Tennis Australia hat die Anklage wirklich angeführt, was die Erhöhung des Preisgeldes und den Versuch der Spieler angeht, das Richtige zu tun. Sie haben auch den Weg geebnet, damit Frauen auch bei allen Grand Slams das gleiche Preisgeld haben.

Die 27.000 Dollar, die ein junger Spieler jetzt nur für das Hauptfeld bei den Australian Open bekommt, sind riesig. Es kann sie für ein paar Monate einrichten, auf dieser Ebene brauchen Sie wirklich diese Art von Hilfe. Es klingt nach viel Geld, aber wenn man um die Welt reist und versucht, es als Tennisspieler zu verdienen, dauert es nicht lange.

Wenn ich mein Bestes spiele, wie ich es bei den US Open war, fühle ich mich an der Spitze des Spiels und kann genau das tun, was ich will. Es gibt andere Zeiten, in denen du nicht die Kontrolle hast, aber das ist Tennis und du hast in jedem einzelnen Spiel einen Schwungwechsel.

Ich erinnere mich nicht wirklich an den Tag, an dem wir unser Zuhause in den Fluten verloren haben, aber wenn ich zurückblicke, kann ich verstehen, wie verheerend es für meine Eltern war. Ich war erst sechs Jahre alt, also erinnere ich mich, dass wir nach Adelaide ziehen mussten - aber nicht viel von dem eigentlichen Tag und der Nacht der Flut. Wir mussten von vorne anfangen und meine Eltern eröffneten ein Cafe.

Ich habe immer davon geträumt, ein professioneller Spieler zu sein. Ich denke, jedes Kind träumt davon, ein Profi zu sein, aber um die Reise zu bestehen, muss man Tennis als Sport lieben und wenn man das Glück hat, es bei den Profis zu schaffen, ist das wirklich ein Bonus.

Rumpfstärke und Stabilität sind mir sehr wichtig. Beim Tennis dreht sich alles um die Rotation des Körpers und meine Fähigkeit, Kraft zu erzeugen. Ich baue viele Bauch-, Rücken- und Gesäßübungen in meine Trainingseinheiten ein.

Kontrolliere die Dinge, die du kontrollieren kannst .

Für Tennis ist es nie zu spät! Während ich im Alter von 8 Jahren anfing zu spielen, als meine Eltern mir zu Weihnachten einen Tennisschläger schenkten, ist Tennis ein lebenslanger Sport, der von Menschen fast jeden Alters genossen werden kann. Es ist auch etwas, das du nie vergisst, wenn du es einmal gelernt hast.

Beim Tennis dreht sich alles um mentale Stärke, und du musst deinen Kopf im Spiel behalten. Ich nehme mir Zeit, um mich von Wettbewerbsdruck, Reisen und intensiven Trainingsplänen zu erholen, um sicherzustellen, dass ich auf mich selbst aufpasse. Sich eine Auszeit mit Familie und Freunden zu nehmen, hilft, die Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten, die jeder braucht.

Flexibilität ist entscheidend für meine Fitness. Ein gutes Aufwärmen und Abkühlen in jede Sitzung zu integrieren, verringert meine Verletzungsgefahr. Ich verwende sowohl dynamisches als auch statisches Stretching in meinem Training. Ich habe angefangen, ein paar Yoga-Sitzungen zu machen, die Muskelkraft und Flexibilität beinhalten.

Meine Workouts umfassen Aerobic-Übungen für ein gesundes Herz-Kreislauf-System; Krafttraining zur Aufrechterhaltung des Muskeltonus und der Knochendichte; Kernkrafttraining für einen stabilen Mittelteil; und Dehnen, um die Mobilität zu erhalten.

Ich liebe alles, was mit dem Meer zu tun hat. Schwimmen, Schnorcheln oder Surfen machen Spaß, was von Ihrem Verstand ablenkt, dass Sie tatsächlich trainieren. Draußen in der Sonne und im Salzwasser zu sein, ist großartig, um den Geist zu befreien und sich lebendig zu fühlen.

Ich habe vor zwei Jahren mit dem Mountainbiken angefangen, was viel besser ist, als mit einem stationären Fahrrad im Fitnessstudio zu fahren. Mountainbiken ist ein Ganzkörpertraining.

Die Leute denken, dass es im Tennis so viel Geld gibt, aber die Realität ist, dass man nicht viel verdient, wenn man nicht in den Top 50 gelistet ist. Es ist schwer, sich selbst zu ernähren, um die Welt zu reisen, die meiste Zeit des Jahres von zu Hause weg zu sein und für einen Trainer zu bezahlen, der Ihnen hilft, ein besserer Spieler zu werden.

Daniel, mein großer Bruder, ist acht Jahre älter. Ich habe Glück, dass es ihm nichts ausmachte, mit seiner kleinen Schwester und meinem jüngeren Bruder rumzuhängen.

Im Tennis ist es leicht, gierig zu werden - und ein Grand Slam fühlt sich nicht mehr genug an.

Du hörst ein paar Leute sagen, dass, weißt du, vielleicht sehen einige der früheren männlichen Spieler mich gerne spielen oder was auch immer, nur weil ich ein bisschen anders spiele und vielleicht können sie sich ein bisschen mehr darauf beziehen, mit einer größeren Vorhand als einer Rückhand, gutem Aufschlag und so weiter.